Comment se définit la relation entre le yoga et l’équilibre des chakras ?

Le yoga soutient que les chakras sont des points centraux de l’énergie, les pensées, les sentiments et le corps physique. Selon les yogis, les chakras déterminent la manière dont les gens vivent la réalité par le biais de réactions émotionnelles, de désirs ou d’aversions, de niveaux de confiance ou de peur, voire de symptômes et d’effets physiques. Aussi, la relation entre le yoga et l’équilibre des chakras semble plus étroite qu’on ne l’imagine.

Relation entre le yoga et l’équilibre des chakras ?

Lorsque l’énergie est bloquée dans un chakra, on dit souvent qu’elle déclenche des déséquilibres physiques, mentaux ou émotionnels qui se manifestent par des symptômes tels que l’anxiété, la léthargie ou une mauvaise digestion.

Dans la relation entre le yoga et l’équilibre des chakras, il faut tenir compte des asanas, qui sont les différentes postures physiques du yoga. Les personnes qui pratiquent le yoga utilisent les asanas pour libérer de l’énergie et stimuler un chakra déséquilibré.

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Quels sont les principaux chakras ?

Il y a sept chakras principaux, chacun possédant une fonction spécifique. La relation du yoga avec l’équilibre des chakras permet d’aider ceux-ci dans leur fonction vitale de contrôle et de canalisation de l’énergie qui circule dans notre corps.

Chakra Sahasrara

Le « chakra aux mille pétales » ou « couronne » représente l’état de conscience pure. Ce chakra est situé au sommet de la tête et sa couleur blanche ou violette le représente. Sahasrara implique des questions de sagesse intérieure et de mort physique.

Ajna Chakra

Le « chakra du troisième œil » est un point de rencontre entre deux courants énergétiques importants du corps. Le Ajna correspond aux couleurs violette, indigo ou bleu foncé, bien que les praticiens du yoga traditionnels le présentent avec la couleur blanche. Le Ajna chakra se rapporte à l’hypophyse, moteur de la croissance et du développement.

Chakra Vishuddha

La couleur rouge ou bleue représente le chakra « particulièrement pur », rattaché à la gorge. Les pratiquants considèrent ce chakra comme le foyer de la parole, de l’audition et du métabolisme.

Anahata Chakra

Le chakra « coronaire » se rapporte au cœur et aux couleurs vert et rose. Les principaux problèmes concernant Anahata incluent les émotions complexes, la compassion, la tendresse, l’amour inconditionnel, l’équilibre, le rejet et le bien-être.

Chakra Manipura

Le jaune représente le chakra du nombril. Les pratiquants associent ce chakra au système digestif, ainsi qu’au pouvoir personnel, à la peur, à l’anxiété, au développement d’opinions et à une tendance à la personnalité introvertie.

Chakra Svadhisthana

Les praticiens du yoga prétendent que le chakra sacré est le foyer des organes reproducteurs et du bassin, du système génito-urinaire et de la glande surrénale. Sa couleur, orange, indique une connexion avec son côté le plus créatif et sa vitalité.

Muladhara Chakra

Le « chakra racine » est à la base de l’épine dorsale dans la région du coccyx. Les praticiens disent qu’il contient nos pulsions naturelles liées à la nourriture, au sommeil, au sexe et à la survie, ainsi que la source de nos peurs.

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• Muladhara
• Svadhisthana
• Manipura
• Anahata
• Visuddha
• Ajna
• Sahasrara

Muladhara

Le premier chakra, qui est le premier des sept chakras principaux, est désigné par le nom de Muladhara (du mulet sanskrit «racine» et adhara «support»). Il est également connu sous le nom de chakra radical, chakra racine ou chakra basal.

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Svadhisthana

Le deuxième chakra des sept chakras principaux est désigné par le nom de Swadhisthana (du swa sanscrit, «le bon» et adhisthana «demeure»). Il est également connu comme le chakra sacré.

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Manipura

Symbole intériorisé de l'énergie solaire, le troisième chakra ou Manipura est le siège de l'ego et de notre soi. Grâce à elle, nous pouvons affirmer notre individualité et exercer notre libre arbitre pour construire notre propre vie.

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Anahata

Le quatrième chakra des sept chakras principaux est désigné par le nom d'Anahata qui, en sanscrit, fait référence à quelque chose qui n'a pas été touché, le son produit par deux éléments qui se rencontrent mais ne se heurtent pas. Il est également connu sous le nom de chakra du cœur, centre cordial et chakra d'amour inconditionnel.

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Visuddha

Le cinquième chakra est également appelé chakra de la gorge ou chakra laryngé. Son nom sanscrit est Vishuddha, ce qui signifie «pur». Le problème du 5ème chakra est tenu d'exprimer sa vérité de manière équitable. Cela nécessite que les chakras 1 à 4 soient bien équilibrés. Situé dans la gorge, entre la proéminence laryngée et le larynx, Vishuddha représente le lien entre les pensées et les émotions, la façon d'exprimer et de communiquer.

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Ajna

Le 6ème chakra, Ajna, est également appelé le chakra frontal ou 3ème œil. C'est le chakra de la vision intérieure et de la perception extrasensorielle. Le 3e œil permet aux médiums et aux thérapeutes de voir l'aura, de revenir à des vies passées, etc.

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Sahasrara

Le septième chakra est appelé Sahasrara, ce qui signifie en sanscrit «multiplié par mille», une référence claire au lotus de mille pétales symbole de l'illumination. C'est le chakra de la connaissance, de la conscience, de l'intelligence et de l'humilité.

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