Le thé existe dans la plupart des maisons et passe parfois inaperçu. Ce que beaucoup de gens ne savent pas est que cela apporte de nombreux avantages pour la santé, même si ce n’est pas un médicament. C’est pourquoi, observer régulièrement l’heure du thé peut être bénéfique à votre bien-être.
Vous êtes plus fatigué? Ou même plus stressé… La solution pour certains des problèmes est des fois très proche de vous. Prendre du thé, définir une heure du thé régulière vous aidera à résoudre beaucoup de problèmes de santé.
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L’heure du thé : découvrez les avantages du thés
La camomille, par exemple, a un effet relaxant qui peut soulager les maux de tête ou même nous calmer. L’anxiété peut aussi être combattue avec cette variante, qui aide aussi à réduire les cernes. En plus de ces effets apaisants, le thé à la camomille aide à réduire les crampes, la fièvre, la grippe et la nausée.
Pour ceux qui ont l’habitude de boire de l’eau en abondance… Saviez-vous que le thé est hydratant? En plus d’avoir un goût différent, il est considéré comme une source d’hydratation.
Le bien-être est une chose essentielle dans notre vie et nous savons tous, que si on est bien avec nous même, nous sommes une étape en avance dans le chemin du succès. Les experts disent que l’ingestion au quotidien de thé vert est une très bonne habitude, en nous apportant une taille plus petite, en aidant à réduire la graisse corporelle et le gonflement abdominal.
Heureusement, les avantages existent et ne se limitent pas là. Le thé, riche en phytonutrients, aide à lutter contre le vieillissement, en apportent une forte action anti-oxydante. Cette substance aide à prendre soin du cœur, ce qui réduit également la pression artérielle et le risque de crise cardiaque.
Les mythes de la caféine dans le thé
C’est vrai, on peut dire que le thé contient de la caféine… Ce qui a été observé para les experts est qu’il y a des doses de théine dans le thé, environ 40 à 50 mg. Contrairement à certaines études qui indiquent que la théine ou la caféine sont nocifs pour la santé, d’autres montrent qu’un et l’autre peuvent augmenter la concentration et le bien-être.
Le thé dans la protection de l’émail dentaire
Dans cette catégorie, nous pouvons inclure le thé vert, contenant du fluor et qui aide dans le durcissement de l’émail des dents. Boire du thé non sucré est quelque chose que vous faites facilement… et qui aide à lutter contre la carie.
Vous devez rester attentif si vos dents ont, ou non, tendance à foncer facilement. Si oui, choisissez les thés verts et blancs au lieu du thé noir.
« It’s tea o’clock »
Apprenez à connaître ce que vous avez à la maison. Le plus souvent, le remède à nos problèmes est à nos côtés et on peut le faire à la maison. Savoir quels avantages ils ont sera un atout pour réussir une journée bien remplie.
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