L’hypnose est une technique ouvrant la porte de l’inconscient. Celui-ci gère la plupart de nos réactions. C’est pourquoi de nombreux thérapeutes recommande des séances d’amélioration de la concentration avec l’hypnose.
L’hypnose est un état naturel entre l’éveil et le sommeil. L’inconscient prend le dessus sur le conscient. Cet état peut être induit par un professionnel, un hypno thérapeute. Les états hypnotiques sont plus ou moins profonds : hypnose profond, de spectacle, conversationnelle, semi-conversationnelle.
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Atteindre l’inconscient
L’inconscient prend en charge la plupart de nos actions, gère nos habitudes. Se mettre en état hypnotique permet de changer nos habitudes prises en charge par l’inconscient, changer de pattern pour tel ou tel acte de la vie quotidienne. Par exemple, notre manière de serrer la main est une habitude inscrite sur un pattern, un modèle. Le professionnel de la santé peut intervenir via l’hypnose pour interférer dans ce pattern, et le modifier. Ce sera le cas pour arrêter de fumer, par exemple. Visionnez le film « Inception » pour en savoir plus sur ces techniques de manipulation.
Les techniques d’hypnothérapie vont entrer dans l’inconscient, dans la mémoire pour changer nos habitudes en bien ou en mal. L’hypnose peut donc nous aider à avoir une meilleure concentration comme avoir un meilleur sommeil, un meilleur relâchement, etc.
Les techniques hypnotiques vont permettre d’aller dans les points de jonctions entre l’inconscient et le conscient. L’inconscient et le conscient évoluent ensemble tout au long de la journée. A certains moments, ils sont particulièrement en phase. C’est lors de ces croisements, de ces jonctions que l’on peut agir sur notre fonctionnement habituel. Améliorer la concentration signifierait évacuer certaines sources d’angoisse de l’inconscient, stimuler la mémoire qui est liée à l’inconscient et qui est gérée par lui.
Améliorer sa concentration avec l’hypnose
Avoir une meilleur concentration avec l’hypnose revient à améliorer le sommeil, se défaire d’angoisses existentielles, trouver les sources de stress pour les annihiler. Plusieurs méthodes peuvent être utilisées simultanément afin d’accroitre la concentration d’une personne. Un psychothérapeute dans ce cas est la personne adéquate pour résoudre ce problème.
Etapes de l’améliortion de la concentration avec l’hypnose
Dans un premier temps, le thérapeute va absorber l’attention de la personne, lui enlever toutes les peurs qu’elle pourrait avoir à se laisser guider. Puis le thérapeute stimule l’inconscient, le réveille, et enfin le guide vers où il souhaite l‘emmener. Le psychologue doit comprendre comment son patient fonctionne psychologiquement pour pouvoir interagir avec son inconscient. Il analyse pour cela ses structures mentales.
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