Peut-on vaincre la dépression par l’hypnose ?
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On entend souvent dire qu’il y a autant de dépressions que de patients déprimés. La dépression est souvent due à l’accumulation de souffrances et d’émotions négatives, à partir d’événements ponctuels traumatisants et/ou d’un vécu longtemps empreint de difficultés (séparation, divorce, décès, périodes de stress ou de solitude, manques, accompagné souvent d’un état d’anxiété). Mais ce que beaucoup ignore, c’est qu’il est possible de vaincre la dépression par l’hypnose.
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Comment vaincre la dépression par l’hypnose ?
La dépression est considérée comme une maladie qui peut prendre plusieurs formes. Bien souvent, on peut la reconnaître aux signes suivants : tristesse insoutenable, fatigue anormale, envie de rien, tout devient difficile ou stressant ou fait peur, perte d’appétit ou trop d’appétit, dépendances, perte de libido, repli sur soi, douleurs ou tensions musculaires inexpliquées, migraines, insomnies ou sommeil trop long…
L’hypnose dans le traitement de la dépression
Il y a des signes avant-coureurs : angoisses ponctuelles ou chroniques, crises de panique…
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Arrive un jour où brusquement, notre esprit n’a plus assez de ressources pour maintenir à distance tous ces ressentis négatifs accumulés. Alors, il s’effondre, se noie dans un océan de souffrances qui s’accompagne de maladies, envies de suicide… Les angoisses sont le signal d’alerte pour prévenir qu’il est urgent de faire quelque chose! Pour les médecins, la dépression se traite avec des médicaments, et/ou on conseille d’aller voir un « psy ». Cependant l’hypnose reste le moyen le plus efficace pour les états dépressifs et il est possible de vaincre la dépression par l’hypnose. En effet, les antidépresseurs médicaux changent la chimie du cerveau et permettent au malade de se sentir mieux, mais sans traiter la cause “émotionnelle” de la dépression.
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Psychothérapie – Hypnose
Vaincre la dépression par l’hypnose est effet chose courante en Psychothérapie. L’hypnose fait partie des psychothérapies dont elle est probablement même l’ancêtre. A ce titre, elle ne peut être que bénéfique pour traiter la dépression. Elle permet d’analyser, de comprendre, de connaître les raisons de la dépression. L’hypno-thérapie aborde la dépression de manière globale :
• travail sur le renforcement de l’ego sur la confiance en soi et l’estime de soi
• remplacement des pensées négatives par des pensées positives et un dialogue intérieur constructif,
• plus d’énergie et de dynamisme.
En pratique, le nombre de séances varie de 2 (exceptionnel) à 7 (exceptionnel), la moyenne se situant à 3-4 séances d’Hypnose. Toutefois retenez que L’hypno-thérapie de la dépression majeure non accompagnée d’antidépresseurs dure plus longtemps.
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