Les bienfaits du Romarin : ce qu’il faut savoir
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Les bienfaits du romarin sont connues depuis l’Antiquité et vous pouvez en profiter au quotidien. Outre le fait que les feuilles de romarin utilisées en cuisine rendent vos plats délicieusement parfumés, les vertus du romarin sur le corps humain sont stupéfiantes.
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Le romarin et l’Histoire
Le romarin était très utilisé dans l’Antiquité, les Egyptiens plaçaient des rameaux de romarin sur la tombe de leurs pharaons pour fortifier leur âme et les aider lors du passage vers l’autre monde. Les Grecs le portaient en couronne pour stimuler leur mémoire. Durant les épidémies de peste, le romarin était utilisé pour purifier l’air.
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Les bienfaits du romarin
Le romarin possède de nombreuses vertus et peut être utilisé sous forme d’huile essentielle, d’infusion, en gélule (dans le commerce) ou tout simplement sous sa forme originelle de feuilles. La liste des vertus du romarin est longue, nous verrons ici ses principaux bienfaits :
- Anti-stress et antifatigue : le romarin permet de stimuler votre organisme et de calmer les tensions nerveuses. Il peut aussi vous aider si vous vous réveillez souvent la nuit car il favorise un sommeil calme.
- Tonifiant pour le foie : il stimule la vésicule biliaire et favorise la digestion. Il peut aussi être utilisé comme diurétique.
- Anti-inflammatoire : vous pouvez l’utiliser pour traiter certains problèmes ORL et infections respiratoires.
- Soulage les rhumatismes : en favorisant la circulation sanguine il calme les crises de rhumatismes.
- Désinfectant dentaire : utilisé en bain de bouche il soulage les aphtes et autres maux de dents.
- Booste la concentration : réputé pour booster les capacités cérébrales, n’hésitez pas à mettre de l’huile essentielle de romarin dans un diffuseur en période de révision.
- Anti-migraine : si vous souffrez de migraine tenace, essayer de faire des inhalations de romarin. Portez de l’eau à ébullition avec quelques feuilles de romarin, puis mettez-le dans un inhalateur ou tout simplement dans un bol avec une serviette au-dessus de votre tête. Restez jusqu’à ce que la douleur se calme.
- Antichute de cheveux : le romarin permet de ralentir la chute des cheveux, vous pouvez créer vous-même votre propre lotion tonique pour cuir chevelu.
Soyez prudent lors de l’utilisation d’huile essentielle de romarin car l’huile essentielle utilisée pure peut créer des réactions cutanées et est contre-indiquée chez l’enfant et les femmes enceintes. Si vous souhaitez réaliser une recette par exemple pour vos cheveux, reportez-vous bien aux dosages recommandés.
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