Pratiquez le bhakti yoga
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Le yoga se positionne à la fois comme un sport, un art de vivre et une philosophie. C’est un monde ayant ses propres codes et ses connaissances spécifiques. Mais saviez-vous qu’il existait différentes formes de yoga ? Découvrez dans cet article ce qu’est le bhakti yoga, quelle est son origine et quels sont ses bienfaits au quotidien.
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Qu’est-ce que le bhakti yoga ?
Pour commencer, il faut savoir qu’il existe 5 formes de yoga traditionnelles :
- le Bhakti-Yoga
- le jnana yoga
- le karma yoga
- le hatha Yoga
- le ashtanga Yoga
Dans cet article, nous allons nous concentrer sur la première sorte mentionnée ci-dessus. Signifiant littéralement « dévotion » en sanskrit, il est composé notamment de la racine du mot « bhaj » qui veut dire « servir » ou encore « adorer ». Ce terme sous-entend donc une adoration, une vénération, notamment envers un dieu.
Quelle est son origine ?
Sans surprise, le bhakti yoga est d’origine indienne. Sa philosophie et ses valeurs se sont peu à peu construites sur différentes ouvrages comme :
- les Bhakti Sutra de Narada
- la Bhagavad-Gita
- les Yoga Sutra de Patanjali
Lisez aussi : Quels sont les bienfaits du yoga ?
Les objectifs du bhakti yoga
Comme chaque forme de yoga, le bhakti yoga a des buts propres. Globalement, on pourrait résumer en disant que l’objectif ultime du bhakti yoga est d’atteindre la libération spirituelle.
Afin d’atteindre cette libération tant recherchée, le bhakti yoga énonce certains principes qu’il est conseillé de suivre afin de s’élever spirituellement :
- comprendre et pratiquer d’autres formes de yoga en plus du bhakti yoga
- être tolérant et ouvert d’esprit
- savoir lâcher-prise quand on ne peut pas contrôler la situation
- avoir une bonne capacité de concentration
- savoir se souvenir des choses importantes
- accepter de renoncer
- apprendre le respect
- avoir la foi
- ne pas être passif mais actif
- être honnête
- ne pas être prétentieux
- aimer son prochain
En plus de suivre ces principes, afin d’atteindre la fameuse libération spirituelle, il convient aussi de prier régulièrement et d’adopter un mode de vie sain (ne pas manger trop, se nourrir de manière équilibré, ne pas boire, ne pas s’adonner à des actes de dépravation, se coucher à des heures raisonnables, faire du sport régulièrement).
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