Tout savoir sur le jñana yoga

Le yoga, à la fois sport et méthode de méditation et de bien-être, fait de plus en plus d’adeptes ces dernières années. Enseigné dans le monde entier, certains en ont même fait un véritable mode de vie, une philosophie à part entière. Mais comment s’y retrouver dans tous les genres de yoga qui existent ? Au milieu des différentes formes de yoga traditionnel, à savoir le bhakti-Yoga, le karma yoga, le hatha Yoga ou encore le célèbre ashtanga yoga, le jñana yoga tire son épingle du jeu. Cet article vous dévoile tous les secrets et les principes du jñana yoga.

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Jñana yoga : définition

Pour comprendre le jñana yoga et sa complexité, un peu d’étymologie est nécessaire. En effet, les mots, leur sens et leur historique ont toujours leur importance. Le jñana yoga, aussi nommé jnanayoga par les puristes, est à la base un terme sanskrit. Ce terme renvoie à la pratique et la maîtrise du yoga dans son ensemble. Ainsi, « jnana » veut dire discernement, sagesse ou bien aussi connaissance et apprentissage.

Même s’il existe plusieurs styles de yoga différents et complémentaires, le jñana puise tout de même son origine dans plusieurs autres branches comme le bhakti yoga ou le karma yoga.

Il est aussi bon de savoir qu’une personne adepte du jñana yoga est appelé un jnanin. Le but ultime de sa pratique est de trouver la paix, la libération et la réalisation spirituelle.

Quelles sont les origines du jñana yoga ?

Ce type de yoga fut enseigné il y a très longtemps dans la Bhagavad-Gita par Krishna. Il trouve ses racines dans plusieurs genres d’écriture (notamment les Védas).

Nous avons compris quel était le but final de la pratique du jñana yoga. Mais sur quels principes fondamentaux s’appuie-t-il pour fonder toute sa méthode ?
On recense ces 2 éléments cruciaux :

• Atman : littéralement la puissance de « l’âme individuelle ».
• Brahman : que l’on pourrait traduire par « esprit universel ».

Pour grandir, s’élever et comprendre cet esprit universel, l’homme a donc besoin de s’appuyer sur la maîtrise de son âme.

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Les principes de la pratique du jñana yoga

Pour atteindre ces objectifs et vivre en harmonie selon les préceptes du jñana yoga, l’individu doit respecter certaines règles comme être maître de lui-même, avoir la foi, posséder une certaine endurance, une patience à toute épreuve et une certaine tranquillité d’esprit. Il doit aussi se détacher des biens matériels superflus.

Alors, êtes-vous tenté par la pratique du jñana yoga ?

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