Vous êtes fumeur et aimeriez en finir avec la cigarette ? Vous ne savez plus quoi faire pour vous débarrasser de cette mauvaise habitude qui menace votre santé ? N’ayez crainte, l’acupuncture peux vous aider à vous libérer de ce fléau une bonne fois pour toute. Zoom sur la pratique de l’acupuncture pour arrêter de fumer !
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LES PRINCIPES DE L’ACUPUNCTURE
L’acupuncture est une médecine traditionnelle originaire de Chine. Il s’agit du traitement par les aiguilles : en acupuncture, la peau est considérée comme un revêtement constitué de terminaisons nerveuses. En ciblant des points précis, on provoque des réactions dans l’organisme. Côté santé et bien-être, sa pratique a fait ses preuves sur de nombreux maux et troubles : migraines, perte de poids, allergies et, bien entendu, arrêt du tabac ! L’acupuncture consiste à rééquilibrer les énergies, pour non seulement stopper les symptômes mais aussi traiter le mal « en interne ».
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DITES ADIEU À LA CIGARETTE !
L’acupuncture pour arrêter de fumer peut être une bonne alternative aux méthodes traditionnelles, pas toujours efficaces pour le sevrage tabagique. Il faut tout d’abord comprendre que la dépendance physique au tabac est canalisée dans deux points d’acupuncture situés sur le nez. En les activant et en laissant les aiguilles en place pendant 20 minutes, l’envie de fumer disparaît plus ou moins complètement selon le patient. Les points d’acupuncture viennent stimuler la production d’endorphines et bloquer les récepteurs cérébraux responsables de l’envie de fumer. L’avantage de cette méthode est l’absence totale des effets secondaires habituellement liés à l’arrêt du tabac : prise de poids, nervosité, compensation sur l’alcool ou la nourriture…
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QUELS RÉSULTATS ESPÉRER ?
Le nombre de séances auxquelles vous devrez participer dépendra de votre dépendance au tabac, mais aussi de votre consommation et de vos difficultés à arrêter. Une étude a montré que 80% des fumeurs arrêtent de fumer dès la première séance d’acupuncture, contre 90% au bout de 2 à 3 séances. Sur le long terme, 60% des patients n’ont pas repris la cigarette trois mois après le sevrage. Pour que l’acupuncture permette l’arrêt définitif du tabac, une motivation sans faille est nécessaire, et un appui psychologique de la part de l’acupuncture fait également partie du traitement. En cas d’envie de reprise, même après plusieurs années d’arrêt, il est recommandé de participer de nouveau à une séance pour éviter la rechute.
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