L’acupuncture sans aiguilles est-elle efficace ?
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L’acupuncture traditionnelle chinoise, consiste à placer sur vos méridiens (zones de flux énergétiques), des aiguilles dans le but de rééquilibrer votre énergie et donc votre corps. L’acupuncture peut être utilisée en complément d’un traitement ou pratiquée seule pour résoudre des troubles mineurs tels que des rhumes, des douleurs gastriques, des migraines mais aussi certaines maladies de peau telles que l’acné. Pour ceux qui sont rebutés par l’utilisation des aiguilles et pour qui une séance d’acupuncture serait très stressante (ce qui est à l’opposé de l’effet recherché), il existe des alternatives d’acupuncture sans aiguilles.
L’acupression : une méthode d’acupuncture sans aiguilles
L’acupression ou acupuncture sans aiguilles est pratiquée depuis des millénaires. Au lieu de planter des aiguilles à des points précis, l’acupuncteur va exercer des pressions sur différents points de votre corps pour soulager certains maux. C’est un système de massage qui va favoriser la circulation du Qi (à prononcer tchi) qui est votre énergie vitale. Le principe de stimulation des méridiens reste le même qu’avec des aiguilles, on pense même que l’acupression est une technique antérieure à l’acupuncture avec aiguilles. Pour votre séance, vous serez allongés sur une table ou un tapis de sol, portez de préférence des vêtements assez amples, aucune huile ne sera utilisée par l’acupuncteur. Les médecins occidentaux doutent que l’acupuncture sans aiguilles soit aussi efficace que l’acupuncture sans aiguilles, mais aucune recherche ne vient appuyer cette pensée.
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Déroulement d’une séance d’acupression
Comme pour l’acupuncture traditionnelle, l’acupuncteur va d’abord prendre le temps de vous questionner en détails sur votre passé médical et votre trouble actuel. Il vous évaluera selon les « Quatre examens » de la médecine chinoise traditionnelle : interrogation, examen, auscultation et palpation. Les séances durent de 30 à 60 minutes et en fonction de vos maux vous pouvez avoir besoin de plusieurs séances (jusqu’à 20 séances). Certaines personnes consultent uniquement pour se maintenir en forme sans avoir de troubles particuliers. Le praticien va utiliser ses doigts, ses pouces et même parfois ses pieds et genoux, cela s’apparente à un massage très vigoureux. On peut parfois ressentir une légère douleur là où le point est pressé. Vous pouvez aussi tenter l’auto-traitement pour certains maux mineurs. L’acupuncture sans aiguilles se présentent comme une alternative idéale pour ceux ayant la phobie des aiguilles car les résultats seront les mêmes.
Pour trouver un médecin acupuncteur près de chez vous, consultez l’Annuaire professionnel des médecins acupuncteurs de France. Vous pouvez aussi contacter l’Association française d’acupuncture.
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