L’acupuncture contre le stress
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En France l’acupuncture a connu un véritable essor à partir de 1920 et est officiellement reconnue depuis 1985. L’acupuncture se base sur une approche énergétique du corps humain, sur le Qi (à prononcer tchi) qui circule dans notre corps.
Des aiguilles sont plantées à la surface de la peau sur des points énergétiques précis dans le but de réguler le Qi, c’est le principe d’équilibre du corps. Lorsque notre énergie est perturbée, notre santé en prend un coup. L’acupuncture peut se réaliser avec des aiguilles, sans aiguilles et par mini-choc électriques (l’électro-acupuncture).
L’acupuncture peut être utile pour de nombreux troubles de la santé, de la migraine aux problèmes de peau en passant par la fertilité. Utiliser l’acupuncture contre le stress est aussi très efficace.
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Qu’est-ce que le stress ?
Le stress désigne la façon dont notre organisme répond à une sollicitation de l’environnement qui lui occasionne une certaine pression. Le stress à petites doses n’a pas d’impact direct sur notre santé mais s’il dure il peut causer plusieurs problèmes sur notre organisme : sommeil difficile, anxiété, douleurs dorsales, migraines, fatigue et bien plus encore. Il est important de réussir à trouver la source de son stress pour pouvoir agir dessus mais ce n’est pas toujours évident. Si votre travail vous provoque un stress intense, il est difficile de l’arrêter du jour au lendemain. En attendant de pouvoir changer d’emploi pour vous pouvez avoir recours à l’acupuncture contre le stress pour vous aider, sinon votre corps risque de s’épuiser.
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Comment se déroule une séance ?
Le praticien va prendre le temps de vous questionner selon les « Quatre Temps » de la médecine chinoise, c’est-à-dire un temps d’interrogation, un temps d’examen, un temps d’auscultation et un temps de palpation. Il discutera avec vous de la source de votre stress, car l’acupuncture contre le stress ne peut être vraiment efficace que si vous cherchez à réduire l’influence de la source de stress. Sinon votre corps se débloquera à chaque fois et vous devrez recommencer tout le travail. L’acupuncture se présente comme une bonne alternative à des traitements médicamenteux trop lourd dans certains cas du traitement du stress. Le praticien va rééquilibrer les énergies de votre corps, vous vous sentirez plus en forme et moins fatigués. Le nombre de séances nécessaires sera à déterminer avec votre acupuncteur.
Pendant la séance, l’acupuncteur vous plantera des aiguilles dans le corps. Comme c’est un cas de stress, les aiguilles sont implantées sur les points d’acupuncture des poignets, du sternum et à la base du crâne. Les aiguilles placées à ces points précis vont débloquer votre énergie et la permette de mieux circuler, ce qui permettra à votre corps et votre esprit d’évacuer le stress.
Pour trouver un médecin acupuncteur près de chez vous, consultez l’Annuaire professionnel des médecins acupuncteurs de France. Vous pouvez aussi contacter l’Association française d’acupuncture.
L’avant séance de l’Acupuncture contre le stress
Dans un premier temps, avant de commencer la séance, l’acupuncteur va procéder à un interrogatoire. Vous aurez à répondre à quelques questions pour mieux le situer sur votre état émotionnel. Par le biais de cet interrogatoire, et aussi avec quelques examens à l’appui, il déterminera si votre stress est avancé ou pas, c’est-à-dire, si votre état est grave ou pas et vous suggéra par la suite le traitement d’acupuncture qui conviendra a votre corps et à votre esprit.
L’après séance de l’Acupuncture contre le stress
Après la séance vous vous sentirez un peu fatigué. Parce que l’énergie qui était bloquée a été libérée. Et votre corps, s’étant privé de cette énergie pendant quelques temps, va recevoir cette énergie comme une charge électrique, d’où cette fatigue que vous ressentirez après la séance. Mais cette fatigue ne durera pas. L’acupuncture est un véritable antistress. Et ses bienfaits dans le traitement du stress ne cessent d’être prouvés. Pour cela ses services sont toujours louables.
Pourquoi devez-vous gérer votre stress ?
Sur le plan professionnel par exemple, le stress survient couramment, à cause du surmenage, des piles de dossiers que vous devez traiter, des travaux que vous devez finir dans un bref délai, ou encore la pression que vous met votre patron et bien d’autres causes. Vous arrivez quelques fois à gérer ce stress, mais pas tous les jours. Et quand vous sentez que vous n’arrivez pas à le gérer, chercher de l’aide auprès d’un spécialiste qui vous aidera à gérer votre stress. Sinon, si vous le négligez, à la longue vous pourrez tomber dans une dépression nerveuse, ou encore ressentir des douleurs corporelles, qui vous conduiront sur un lit d’hôpital. Pour ce faire, nous vous recommandons un traitement simple et pratique qui est, bien évidemment, l’acupuncture contre le stress.
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