De tout temps, les hommes ont toujours fait appel aux pouvoirs surpuissants du chant. Comme cri de guerre avec une confrontation sportive, comme cri de ralliement avec le début d’un combat, comme signe d’appartenance à un même groupe, une même culture ou tout simplement comme moyen de distraction, le chant est un puissant vecteur. C’est sur cela que se base le principe des mantras. Découvrez dans cet article les bienfaits du mantra de cœur.
Qu’est-ce qu’un mantra ?
Un mantra est un genre de formule qui peut être simplement un son, un mot, une phrase ou plusieurs, mais également un couplet ou un verset entier. Le but est de la répéter plusieurs fois, soit en la récitant à intelligible voix, soit en la murmurant soit en la répétant intérieurement, pour puiser sa force. Ainsi, il peut avoir des bienfaits incroyables à la fois sur le mental et le corps.
Depuis toujours, le son et le chant sont utilisés dans les religions bouddhistes et hindouistes. Des pratiques comme le yoga ont repris ce même principe mais y ont enlevé la connotation religieuse.
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A quoi servent les mantras de cœur ?
Un mantra de cœur a différents buts.
Il peut vous permettre de protéger votre cœur de plusieurs façons :
- Vous venez de subir un chagrin d’amour et vous souhaitez apaiser votre cœur meurtri ?
- Vous avez perdu un proche et la douleur est tellement forte que vous souhaitez la faire taire ?
- Vous êtes en proie à une sorte de dépression et vous voulez alléger votre cœur de ces souffrances.
- Vous vivez un amour impossible et désirez que cela cesse ?
Alors dans ce cas, le mantra de cœur est fait pour vous ! On dit souvent que le cœur a ses raisons que la raison ignore, mais vous pouvez parfois choisir de faire diminuer cette peine.
Un mantra de cœur est quelque chose de très personnel, il existe une multitude de chants que vous pouvez choisir de reprendre tel quel ou bien d’adapter. Mais vous devez ressentir ce mantra, sa puissante et l’effet qu’il a sur vous. Ne choisissez donc pas le premier mantra que vous trouverez mais écoutez votre instinct et votre cœur qui vous guideront vers lui.
Et vous, avez-vous déjà utilisé un mantra de cœur ?
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