L’Horloge biologique chinoise, kesako ?

Avez-vous déjà entendu parler de l’horloge biologique chinoise ? En médecine traditionnelle chinoise, on pense que chaque organe a son point d’énergie la plus élevée, et la plus basse. Ce cycle de 24 heures est censé nous aider à savoir quand faire de l’exercice, manger, avoir des relations sexuelles, se reposer et dormir. Il agit également comme un moyen de communiquer avec un organe particulier ou méridien (canal énergétique) du corps. Apprenons-en plus au sujet de cette fameuse horloge biologique…

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L’horloge biologique chinoise : comment ça marche ?

Découvrons ensemble comment cette horloge biologique régule notre journée :

• 5h-7 h : c’est le moment dédié au gros intestin. Profitez-en pour aller à la selle et éliminer les toxines de la veille. C’est aussi le moment idéal pour se laver le corps et se coiffer. On pense que peigner vos cheveux aide à éliminer l’énergie de l’esprit. À ce moment, des émotions de défensive ou des sentiments de blocage pourraient être évacués.
•  7h-9h est l’heure de l’estomac. Il est donc important de manger ici le plus gros repas de la journée pour optimiser la digestion et l’absorption. Les repas chauds riches en nutrition sont meilleurs le matin. Les émotions susceptibles d’être remuées durant ce créneau sont le dégoût ou le désespoir.
• 9h-11h est le moment du pancréas et de la rate. Les enzymes sont ainsi libérées pour aider à digérer les aliments et à libérer de l’énergie pour la journée à venir. C’est le moment idéal pour faire de l’exercice et travailler. Faites vos tâches les plus éprouvantes de la journée à ce moment. Des émotions telles qu’une faible estime de soi peuvent être ressenties à ce moment.
• 11 h 00 – 13 h 00 est le moment du cœur qui travaillera à pomper les nutriments dans tout le corps pour vous fournir de l’énergie et de la nutrition. C’est aussi un bon moment pour déjeuner et il est recommandé d’avoir un repas léger et cuit. Il est également recommandé de faire une sieste d’une heure ou de boire une tasse de thé pendant cette période. Des sentiments de joie ou de tristesse extrêmes peuvent également être ressentis à ce moment.
• 13h-15h :  ce créneau permet à l’intestin grêle de gérer votre digestion. C’est également un bon moment pour effectuer des tâches quotidiennes ou faire de l’exercice. Parfois, des pensées vulnérables ou des sentiments d’abandon surgissent inconsciemment à ce moment.
• 15 h-16h, heure de la vessie. Les déchets métaboliques entrent dans le système de filtration du rein. C’est le moment idéal pour étudier ou terminer un travail stimulant pour le cerveau. Une autre tasse de thé est conseillée, tout en buvant beaucoup d’eau pour faciliter les processus de détoxification. Une sensation d’irritation ou de timidité peut également survenir à ce moment.
• 17 h-19 h : Vos reins travaillent pour maintenir un bon équilibre chimique. C’est le moment idéal pour dîner et pour activer votre circulation en marchant, en vous faisant masser ou en vous étirant. Les pensées subconscientes de peur ou de terreur peuvent également être actives en ce moment.

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