Épanouissement : l’incroyable pouvoir du sourire
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Lorsqu’on se lève du mauvais pied, on a tendance à faire la tête toute la journée. Mais saviez-vous qu’un simple sourire peut tout changer ? En vous prêtant au jeu, vous découvrirez bien vite que le pouvoir du sourire peut se révéler beaucoup plus efficace que n’importe quel médicament…
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Le pouvoir du sourire : il est bon pour la santé
Le pouvoir du sourire commence par ses bienfaits sur la santé. En souriant, le cerveau est stimulé de façon positive et le niveau des hormones liés au stress baisse de manière drastique. Si vous prenez l’habitude de sourire même lorsque vous n’en avez pas envie, vous humeur s’améliorera. Le sourire est un anti-stress naturel, grâce auquel votre cerveau libère des endorphines. Ce neurotransmetteur décuple le bien-être et entraine de nombreux bénéfices sur la santé : il réduit l’hypertension, le diabète et les risques de maladies cardio-musculaires. Il améliore également le système immunitaire et, puisqu’il réduit l’anxiété, il permet de retrouver le sommeil. C’est pour cette raison qu’on le surnomme l’hormone du bonheur !
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Le sourire renforce les relations
Le sourire est un mode de communication non-verbal, c’est-à-dire qu’il permet d’exprimer une émotion sans avoir besoin d’utiliser la parole. Le pouvoir du sourire influence nos relations sociales, c’est un véritable facteur de bonne humeur. Le sourire est contagieux, lorsque l’on rencontre quelqu’un qui est de mauvaise humeur, un simple sourire aura la capacité de l’apaiser et ouvrira une barrière invisible entre les deux personnes. Dans le domaine du travail comme dans celui de l’amour, le sourire est l’une des clés essentielles pour faire naitre et développer des relations. Le pouvoir du sourire est tel qu’il peut nous faire paraître à la fois plus ouvert, plus sûr de soi et plus compétent au travail.
Le sourire rend irrésistible
Avant d’entamer une conversation importante, parez-vous de votre plus beau sourire : vous aurez ainsi plus de chances de parvenir à vos fins ! Le pouvoir du sourire est si grand qu’il rend instantanément plus charmant. Une personne qui a un physique avantageux mais qui fait tout le temps la tête a beaucoup moins de charme que quelqu’un qui a constamment le sourire. Le fait de sourire peut vous rendre plus heureux grâce à ses bienfaits sur la santé, et impacte également les autres positivement. Si vous êtes quelqu’un de jovial qui a toujours le sourire, les autres auront envie de passer du temps avec vous.
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