Des études ont montré que certains types de musique peuvent favoriser le maintien d’une bonne santé mentale, réduire ou prévenir le stress, soulager la fatigue physique et provoquer des émotions, ce qui nous amène à réfléchir sur son utilisation comme une ressource thérapeutique. De ce fait l’on peut comprendre la relation étroite en l’hypnose et la musique.
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La musique peut être comprise comme l’art de combiner les sons dans le temps et a comme principales caractéristiques le rythme, la mélodie et l’harmonie.
Bien que la musique soit utilisée à des fins curatives depuis l’aube de l’humanité, c’est seulement aux alentours du vingtième siècle que son utilisation comme une ressource thérapeutique a commencé à être scientifiquement systématisée de à partir de l’émergence de la musicothérapie.
La musique est aujourd’hui considérée comme caractéristique particulière pour induire la relaxation. Les mélodies harmonieuses et calme et peuvent donner un sentiment de bien-être et la relaxation, ce qui bien évidement explique la relation étroite entre l’hypnose et la musique.
Les techniques de relaxation ont été utilisées dans le cadre de l’hypnose clinique, de la psychologie clinique et de la santé en général, et est considérée comme une ressource importante pour réduire le stress et l’anxiété. Ainsi, la musique étant considérée comme un instrument majeur pour induire la relaxation, les professionnels de différents domaines l’utilisent à cet effet.
L’hypnose et la musique ont tous les deux accompagné l’homme depuis l’aube de l’humanité. Tout au long de l’histoire, de nombreuses cultures les ont utilisés pour promouvoir la santé ou provoquer des effets de guérison.
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L’utilisation de l’hypnose et la musique dans l’induction de relaxation
La musique a été largement utilisée comme ressource thérapeutique et perçue comme une façon particulière d’induire la relaxation. La musique est utilisée pour sa capacité à susciter des émotions, elle peut aider à éviter les émotions négatives chez les patients comme la colère, la tristesse, la peur et la fatigue. Son utilisation crée un sentiment de paix, de joie, de tranquillité, de détente et de bien-être ; elle aide à réduire le stress et la tension, en induisant la relaxation. Du coup pour les sessions d’hypnose, la musique apparaît comme idéale.
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