Le terme “émotion”, qui veut dire de façon littérale “mettre en mouvement”, est une énergie intérieure qui se crée à la faveur de certaines conditions ou circonstances. Si, en soi, l’émotion est une réaction mentale tout à fait normale, la charge émotionnelle qui en résulte peut être source d’incompréhension de notre part, vis-à-vis de nous-même et des autres; voire peut générer une souffrance. Dans ce sens, pour éviter de souffrir à cause d’elles, il est possible d’utiliser l’hypnose pour mieux gérer les émotions.
Comment utiliser l’hypnose pour mieux gérer les émotions
L’émotion est une force qui dépasse nos capacités de maîtrise habituelles. Elle n’intéresse pas la même partie du cerveau que notre moi pensant, réfléchi, évolué. Son origine est plus archaïque, sauvage… irrépressible. Notre réflexe est de tenter de dompter cette bête qui agit en nous.
Emotions – Troubles psychosomatiques
Si certains terrains sont plus propices que d’autres au développement de l’émotion, l’angoisse, les idées noires, la tristesse… peuvent induire des changements de comportements et/ou d’habitudes, et nous gêner dans la vie sociale, professionnelle et personnelle. De même, le stress qui, en tant que tel n’est pas une maladie, peut devenir vecteur de tensions et générer des émotions non-adaptées à la situation, d’où une pression démesurée à gérer. Car dès lors que les émotions prennent le pouvoir ou qu’il subsiste un conflit affectif non résolu au niveau inconscient, nous sommes sujets à de nombreux troubles physiques (psychosomatiques), psychologiques ou sociaux.
Gestion de troubles émotionnels par l’hypnose
Lorsque l’émotion devient un trouble, une anomalie, il est alors possible d’utiliser l’hypnose pour mieux gérer les émotions. Suite à un entretien entre vous et le thérapeute, des objectifs à atteindre pourront être définis, et un rééquilibrage de l’émotivité progressivement mis en place. Le canal des émotions est un bon vecteur pour l’hypno thérapeute, car celles-ci ne mentent pas: il s’agit de trouver la cohérence entre émotion, corps et esprit. L’hypnose est l’outil dans toute sa puissance. De fait, grâce à l’hypnose pour mieux gérer les émotions, vous arriverez à surmonter des situations difficiles telles que : le repli sur soi, les inhibitions, la timidité, l’impulsivité, colère, le sentiment de solitude, la mauvaise humeur, l’impression d’être malheureux, l’anxiété, la dépression, le divorce, le deuil, la séparation, le licenciement, la jalousie excessive,… qui sont générés par l’émotions.
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