Vous avez probablement déjà entendu parler du massage à base d’huiles végétales qui accompagne un processus thérapeutique. Si c’est le cas, alors, le massage Abhyanga peut vous être plus familier que vous ne le pensez. Connu sous le nom Snehana, l’Ayurveda a comme une de ses méthodes de traitement, l’utilisation de massages appliqués à travers les huiles végétales médicinales, sur tout le corps du patient.
Comment fonctionne le massage Abhyanga dans l’Ayurveda ?
Dans l’Ayurveda, il n’existe ni recette unique, ni quantité spécifique d’huiles végétales pour le traitement et la mise en pratique du massage Abhyanga. Chaque massage Abhyanga dépend uniquement de la taille et des caractéristiques du patient et peut durer de 30 à 45 minutes.
Avant de commencer, le thérapeute doit faire une lecture entière des déséquilibres actuels du patient, cela signifie que dans la thérapie Ayurveda, les troubles liés aux doshas Pitta, Vata, Kapha, Agni (le feu digestif) et Ama (les toxines présentes dans l’organisme) seront identifiés. Après l’identification de ces troubles, le massage Abhyanga peut commencer.
Pour les personnes de Pitta, les huiles choisies habituellement sont celles de noix de coco, de tournesol, de neem, huile d’olive, de bringaraja ou Brami tailam ; pour le Vata, l’on utilise le sésame, les amandes, les noix du Brésil, le Mahanarayana, le dhanvantari ou bata tailam ; et pour le Kapha le massage se fait avec de la poudre d’herbes, la moutarde et de l’huile de graines de lin.
Découvrez ici : L’Ayurveda comme un guide pour surmonter une séparation
Les avantages du massage Abhyanga
Maintenant que vous connaissez le sens du massage Abhyanga, la méthodologie de la massothérapie Ayurveda possède une série d’avantages physiques, mentaux et spirituels, tels que :
- Optimise et équilibre les fonctions nerveuses ;
- Améliore la circulation sanguine et le système lymphatique ;
- Améliore l’apparence physique de la peau et des cheveux ;
- Favorise le bon fonctionnement gastro-intestinal ;
- Favorise le soulagement de la douleur et la tension musculaire ;
- Réduit ou élimine les niveaux de stress, le stress émotionnel, l’anxiété et stimule le sommeil ;
- Réduit l’enflure et l’œdème ;
- Pour ceux qui souffrent de rhumatismes, il favorise de bons résultats dans les troubles musculo-squelettiques ;
- Aide à réduire les migraines ;
- Augmente la libido ;
- Indiqué pour le traitement contre les vices tels que l’alcoolisme, la drogue, le tabagisme, etc.
Cette technique n’est pas adaptée pour les personnes en état de fébrilité, les femmes enceintes ou menstruées (peut augmenter le flux sanguin), les patients avec des cas de thrombose et de thrombophlébite, etc.
Pour les personnes ayant accumulé l’Ama (toxines) ne doivent pas non plus utiliser cette technique. Ceux qui sont atteints de troubles Kapha devraient être renvoyés à un autre type de massage Ayurveda, l’Udhvarthana.
Pour de meilleurs résultats, le massage doit être répété pendant 5 à 10 séances une fois ou deux fois par semaine.
A lire aussi :
