Le massage ayurvédique
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Le massage ayurvédique, issu de l’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, permet de rééquilibrer les flux énergétiques du corps. Relaxant et curatif, ce massage aux milles bienfaits permet de retrouver le bien-être, tant physique que mental.
Origine du massage en ayurvéda
Le massage ayurvédique est un massage préventif et curatif bénéfique quel que soit votre physionomie et votre état de santé. Venu d’Inde, il fait partie des traitements tant préventifs que curatifs de la médecine ayurvédique. C’est aussi une pratique d’hygiène de vie, car le massage ayurvédique permet de faire remonter les toxines à la surface de la peau, et aide à leur élimination. Les indiens l’utilisent de manière quotidienne pour nettoyer et rééquilibrer leur corps.
Appelé couramment massage ayurvédique, sa nomination exacte est massage Abhyanga. Conçu par Swami Yoga-Anand Bharati, un médecin indien, ce massage est une synthèse entre le massage traditionnel indien et l’ayurvéda, la médecine indienne.
Déroulement du massage ayurvédique
Le massage ayurvédique est individualisé, c’est-à-dire que le masseur va vous poser des questions sur votre constitution de base avant de commencer le massage. Ainsi, le soin sera parfaitement adapté à vos spécificités propres.
Il existe trois constitutions de base en ayurvéda, qui définissent vos besoins et vos tendances. Si vous êtes de type Vata, le massage sera lent et enveloppant. Si vous êtes de type Pitta, le massage sera stimulant et frais. Enfin, si vous êtes de type Kapha, le massage pourra être pratiqué à sec, pour une meilleure stimulation.
Le massage ayurvédique se pratique en sous-vêtements ou dénudé. Une huile chaude est utilisée, souvent de l’huile de sésame, parfois avec des poudres de plantes ou des huiles essentielles.
Le massage vient stimuler les marmas, les 107 points vitaux du corps humain, pour rééquilibrer les fonctions organiques.
Le massage alterne mouvements relaxants et toniques, pour détendre et tonifier.
Bienfaits du massage en ayurvéda
Les bienfaits du massage ayurvédique sont nombreux. Voici les principales raisons de succomber à ce massage thérapeutique :
- Il rend la peau plus belle en la nourrissant, et harmonise les courbes du corps.
- Il stimule la circulation sanguine et lymphatique, et régule ainsi la température de votre corps.
- Il aide à l’élimination des toxines par la peau, et renforce donc le système immunitaire.
- Il donne une sensation de légèreté, d’énergie, de souplesse, de vitalité et de confiance en soi.
- Il régénère la peau et permet de lutter contre son vieillissement prématuré.
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