Qu’en est-il de l’humeur durant la pleine lune ?

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Il y a plusieurs années, une étude a révélé que 80 pour cent des infirmières et jusqu’à 64 pour cent des médecins des urgences croyaient qu’il y avait un effet lunaire significatif sur les patients. Parmi les infirmières interrogées, 92% ont suggéré un « barème différentiel » pour ces quarts de nuit particulièrement stressants. L’humeur durant la pleine lune change.

Est-ce que l’humeur change vraiment durant la pleine lune ?

« Luna » est la déesse romaine de la lune et le mot « lunaire » vient du mot latin « luna » signifiant la lune. Luna est aussi le préfixe du travail « lunatique » et est associé à une vieille croyance que la lumière de la lune a rendue les gens fous. Ils ont ainsi cru que le cycle lunaire a un effet sur l’humeur pendant des siècles.

Pour les acheteurs, il faut savoir et comprendre une chose : La pleine lune n’est pas liée au nombre accru de patients cherchant un traitement médical d’urgence pour l’anxiété psychologique. Le cycle lunaire n’a aucun impact sur le nombre de cas des urgences.

Il y a d’autres informations sur l’humeur durant la pleine lune (fondée sur des faits). Une étude récente confirme que le cycle de la lune influe le sommeil. Current Biology 2013 a étudié les ondes cérébrales du sommeil des participants aux groupes (électroencéphalogramme) et les niveaux de mélatonine dans le sang. En outre, l’étude a suivi à la fois la durée et la qualité du sommeil. Les recherches ont découvert un rythme lunaire.

Découvrez ici : Ce qu’on doit savoir sur l’insomnie causée par la pleine lune

Qu’est-ce qui arrive durant la pleine lune ?

Voici quatre faits proéminents qui se produisent pendant une pleine lune :

Le temps total de sommeil est réduit de 20 minutes. Préparez-vous à l’avance, prenez le temps de dormir plus tôt ou choisissez de planifier votre sommeil avec la lune. Cependant, la diminution de la durée du sommeil est associée à la dépression et à l’obésité. Chaque minute compte !

La qualité du sommeil profond diminue de 30%. Le sommeil profond est important parce que c’est la période pendant laquelle le corps répare et reconstruit les tissus et renforce les os et le système immunitaire.

Le temps de s’endormir augmente de cinq minutes. Chaque minute de sommeil compte.

La qualité subjective du sommeil diminue. Les gens n’ont pas l’impression d’avoir la même qualité de sommeil pendant les nuits de pleine lune. Les sujets de l’expérience ne savaient même pas qu’il y avait une pleine lune. Il est possible que les humains suivent le cycle lunaire dans leurs habitudes de sommeil et cela pourrait expliquer les changements dans la qualité du sommeil.

Les niveaux de mélatonine dans le sang diminuent pendant la pleine lune. La mélatonine est une hormone importante libérée de la glande pinéale dans le cerveau et aide à réguler notre horloge interne du corps.

Peut-être c’est pour ces raisons que l’humeur durant la pleine lune est perturbée.

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