Bien dormir en camping : 3 astuces qui fonctionnent
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S’endormir à la belle étoile, sentir la chaleur du feu de camp tout près de soi ou encore entendre les grillons au petit matin, le camping peut être une expérience vraiment magique… Mais les habitués du camping le savent : ce mode d’hébergement peut aussi réserver quelques mauvaises surprises ! Pour certains, il est synonyme de nuit difficile et de mauvaise humeur au petit matin. Pour enfin profiter de cette expérience à fond sans perturber la qualité de votre sommeil, suivez nos trois astuces pour bien dormir en camping.
Découvrez ici : Comment utiliser la méditation pour bien dormir
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3 astuces faciles pour bien dormir en camping :
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Ajouter des couches
Pour beaucoup, la difficulté principale d’une nuit en camping est le manque de confort. Même en optant pour un sac de couchage tout confort, on ne peut pas dire que le résultat nous rappelle une nuit dans notre lit double avec matelas à mémoire de forme… Ceux qui ont des problèmes de dos doivent ainsi souvent se résoudre à troquer une nuit camping pour une nuit dans un motel, et c’est bien dommage !
Pour bien dormir en camping, il faut commencer par prendre soin de son dos en ajoutant un matelas conçu spécialement pour les nuits en tente. Il en existe plusieurs sortes, notamment gonflables ou en mousse, à vous de voir celle qui vous convient le mieux. Avant d’installer votre matelas, pensez à bien enlever tous les cailloux et petits objets car vous risquez de les sentir à travers votre matelas.
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Bloquer les distractions
L’autre difficulté que beaucoup rencontrent en camping est le manque de calme. Il y a souvent beaucoup de passage et d’animation dans un camping, et ce jusqu’à tard dans la nuit. Il y a ceux qui font la fête, ceux qui vont aux toilettes cinq fois par nuit, ou encore ceux qui ronflent… Le mot d’ordre pour bien dormir en camping est donc de s’équiper !
Si vous avez le sommeil léger et que le moindre bruit vous réveille, pensez à prendre des bouchons d’oreille – cet objet risque de vous changer la vie ! Si ce qui vous gêne le plus, c’est la lumière du matin, alors achetez un masque de sommeil occultant. Ainsi équipé, plus rien de pourra venir perturber votre sommeil et, au réveil, vous serez frais comme la rosée du matin !
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Réguler la chaleur
Les solutions pour bien dormir un camping peuvent aussi dépendre de votre lieu de vacances… et de la température qu’il y fait ! En camping, vous ne bénéficiez pas de toutes les options que vous avez à la maison, il n’y a pas de chauffage pour les nuits fraîches ou d’air conditionné pour les nuits chaudes. Pour bien dormir en camping, vous devez donc anticiper et vous préparer en fonction de la température qui vous attend.
Sachez que les sacs de couchage modernes sont dotés d’indicatifs de température, ils peuvent donc vous tenir très chaud ou, au contraire, vous permettre de ne pas cuire s’il fait humide ou chaud. La forme de votre sac de couchage ainsi que son garnissage (synthétique ou duvet) sont donc à prendre en compte au moment de l’achat.
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