La vie des femmes est rythmée par les différentes phases constituant leur cycle menstruel. Peu de temps avant l’arrivée de leurs règles, nombre d’entre elles souffrent de ce qu’on appelle le Syndrome Prémenstruel, aussi connu sous l’abréviation SPM. Le SPM, ce sont toutes ces manifestations indésirables qui surviennent peu de temps avant que nos règles arrivent : bouffées de chaleur, tiraillements dans le bas-ventre, fatigue, irritabilité… Vous aimeriez trouver un remède naturel et non moins efficace pour vous soulager ? Notre article du jour met en lumière les bénéfices de la camomille contre le SPM.
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Le SPM : celui qui gâche la vie des femmes
Souffrez-vous du fameux syndrome prémenstruel dont beaucoup de femmes se plaignent chaque mois ? Une nouvelle étude a révélé que l’extrait de camomille peut être tout aussi efficace que l’acide méfénamique lorsqu’il s’agit de soulager la douleur et de réguler les émotions. Bien que les règles ne soient pas censées faire souffrir les femmes, près de 83% d’entre elles rapportent une sorte d’inconfort pendant cette période. Y compris des troubles physiques et émotionnels. Le syndrome pré-menstruel (SPM) est généralement le résultat d’une sorte de déséquilibre dans le corps, qu’il soit nutritionnel, physique ou émotionnel.
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Les bénéfices de la camomille contre le SPM : une solution naturelle et efficace !
Une étude récente a permis de comparer les effets d’un anti-inflammatoire comme l’ibuprofène, avec l’extrait de camomille. Cette étude a ainsi mis à contribution 90 étudiantes âgées de 18 à 35 ans divisées en deux groupes. Le premier groupe a reçu 100 mg d’extrait de camomille ; le second 250 mg d’acide méfénamique, trois fois par jour, à compter du 21e jour de leur cycle jusqu’à la prochaine période de menstruation. Les chercheurs ont ensuite évalué leurs symptômes physiques et psychologiques produits par les deux types de traitements proposés. Ils ont ainsi constaté que l’extrait de camomille produisait une réduction significative des symptômes émotionnels et de la douleur. Au terme de cette étude qui a duré deux mois, les conclusions des chercheurs etaient sans équivoque. Le traitement à base de camomille fut le plus efficace. Aussi bien sur la gestion des émotions qu’au niveau du soulagement des douleurs liées au SPM. La consommation de camomille semble être plus efficace que l’acide méfénamique pour soulager l’intensité des douleurs psychologiques symptomatiques associées au SPM. La camomille agit de façon efficace pour soulager les symptômes physiques.
La raison de l’efficacité de la camomille n’ait pas encore été prouvée. Néanmoins, les chercheurs suggèrent que l’effet anti-anxiété de la plante aide à calmer le système nerveux. Cet effet permet par ricochet de réduire le syndrome prémenstruel.
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