Le syndrome prémenstruel (SPM) présente une grande variété de signes et de symptômes, notamment des sautes d’humeur, des seins tendres, des fringales, de la fatigue, de l’irritabilité et de la dépression. On estime que jusqu’à 3 femmes menstruées sur 4 ont connu une forme de syndrome prémenstruel. Les symptômes ont tendance à réapparaître de façon prévisible. Mais les changements physiques et émotionnels que vous ressentez avec le SPM peuvent varier de légèrement perceptibles à intenses.Pourtant, vous n’avez pas à laisser ces problèmes contrôler votre vie. Les traitements et les ajustements de style de vie peuvent vous aider à réduire ou à gérer les signes et symptômes du SPM.
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Les symptômes du Syndrome prémenstruel
La liste des signes et symptômes potentiels du SPM est longue, mais la plupart des femmes ne connaissent que quelques-uns de ces problèmes.
Signes et symptômes émotionnels et comportementaux
- Tension ou anxiété
- Humeur dépressive
- Pleurs inexpliqués
- Sautes d’humeur et irritabilité ou colère
- Changements d’appétit et fringales
- Difficulté à s’endormir (insomnie)
- Retrait social
- Mauvaise concentration
- Changement de libido
Signes et symptômes physiques
- Douleurs articulaires ou musculaires
- Mal de crâne
- Fatigue
- Gain de poids lié à la rétention d’eau
- Ballonnements abdominaux
- Sensibilité des seins
- Poussées d’acné
- Constipation ou diarrhée
- Intolérance à l’alcool
Pour certaines, la douleur physique et le stress émotionnel sont suffisamment graves pour affecter leur vie quotidienne. Quelle que soit la gravité des symptômes, les signes et symptômes disparaissent généralement dans les quatre jours suivant le début des menstruations pour la plupart des femmes.
Mais un petit nombre de femmes atteintes du SPM présentent des symptômes invalidants chaque mois. Cette forme de SPM est appelée trouble dysphorique prémenstruel (PMDD).
Les signes et symptômes du PMDD incluent la dépression, les sautes d’humeur, la colère, l’anxiété, le sentiment de dépassement, la difficulté à se concentrer, l’irritabilité et la tension.
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Les causes du Syndrome prémenstruel
La cause exacte du syndrome prémenstruel est inconnue, mais plusieurs facteurs peuvent contribuer à la maladie.
Changements cycliques dans les hormones
Les signes et symptômes du syndrome prémenstruel changent avec les fluctuations hormonales et disparaissent avec la grossesse et la ménopause.
Changements chimiques dans le cerveau
Les fluctuations de la sérotonine, un produit chimique du cerveau (neurotransmetteur) qui jouerait un rôle crucial dans les états d’humeur, pourraient déclencher des symptômes du SPM. Des quantités insuffisantes de sérotonine peuvent contribuer à la dépression prémenstruelle, ainsi qu’à la fatigue, aux fringales et aux problèmes de sommeil.
La dépression
Certaines femmes atteintes d’un syndrome prémenstruel sévère ont une dépression non diagnostiquée, bien que la dépression seule ne cause pas tous les symptômes.
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