Il y a des gens qui aiment l’encens. Ils l’utilisent le matin, le soir ou tout au long de la journée.
La combustion de l’encens peut déclencher un sentiment de paix, d’introspection, mais aussi de connexion. Presque toutes les religions ou croyances spirituelles, laïques ou autres, incluent de l’encens dans leur pratique. L’encens n’est donc pas seulement réservé aux croyants, il est aussi bon pour le corps. Cet article vous explique quels sont les avantages de l’encens pour le cerveau.
L’utilisation de l’encens à travers le monde
Nous remarquons aujourd’hui que toutes les religions et tous les pays du monde utilisent de l’encens de différentes manières.
L’encens est omniprésent dans la plupart des religions du monde. Vous ne pouvez pas entrer dans un temple bouddhiste sans marcher au milieu de la fumée agréable de l’encens.
On retrouve aussi la pratique des huit offrandes sensorielles: eau de boisson, eau de bain (pieds), fleurs de beauté, encens pour arômes, lumière (bougies, lampes, etc.), parfums, aliments et musique.
Partout dans le monde, l’encens est donc utilisé dans les rituels sacrés. Certains pensent que son arôme est capable de faciliter la connexion avec le « divin ». D’autres croient qu’avec la fumée, leurs prières sont élevées au ciel. Il y a aussi ceux qui croient que l’encens est une offrande à l’univers. Et il y en a aussi beaucoup qui aiment tout simplement son odeur. Quoi qu’il en soit, les possibilités sont nombreuses. Des cathédrales catholiques aux temples hindous, les rituels sont fréquents.
Mais plus étonnant, la science a récemment approuvé ce que les enseignants spirituels et religieux ont raison depuis longtemps car les avantages de l’encens pour le cerveau sont nombreux. De plus, il existe des preuves indiquant des avantages cliniques réels, pas simplement un « effet placebo » basé sur la croyance ou la foi.
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Les avantages de l’encens pour le cerveau
Une étude récente de l’Université Johns Hopkins a suggéré que l’encens est plus qu’un simple symbolisme pour la pratique de la méditation. Bien que d’éthique parfois douteuse et condamné par beaucoup, c’est en réalité en merveilleux outils.
Le magazine Science Daily décrit une partie des résultats comme suit:
« Une équipe internationale de scientifiques, comprenant des chercheurs de l’Université Johns Hopkins et de l’Université hébraïque de Jérusalem explique comment la combustion de l’encens (extrait d’une variété végétale de Boswellia) active les canaux ioniques du cerveau et aide à soulager l’anxiété et la dépression. Ceci suggère qu’une toute nouvelle classe de médicaments contre la dépression et l’anxiété pourrait voir bientôt le jour « .
Il ajoute: « En dépit d’informations provenant de textes anciens, les composants de l’encens bosweilla n’ont pas été étudiés par la psychoactivité », a déclaré Raphael Mechoulam, l’un des co-auteurs de l’étude. « Nous avons constaté qu’un composant de la résine boswellia, lors d’essais chez la souris, réduit l’anxiété et provoque des comportements antidépresseurs. »
La science renforce donc le rôle positif de d’encens en tant que traitement de soutien possible contre la dépression.
Il existe de nombreuses autres études, y compris une étude de l’Université de Floride qui dit:
« Les odeurs inhibent et excitent les cellules de la zone olfactive du cerveau en créant des modifications cérébrales. »
Une autre étude, réalisée au Centre de recherches de Chicago, auprès de 3 000 personnes a révélé que « si les gens avaient la capacité de sentir les fruits plusieurs fois par jour, ils mangeraient moins et perdraient du poids. » Il parait donc évident que le cerveau peut être influencés par les parfums et les senteurs.
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Des odeurs agréables entraînent un comportement antidépresseur
Les études soutenant que les avantages de l’encens pour le cerveau ne sont pas seulement psychologiques, il est possible de déduire logiquement (mais pas de prouver) que toutes les odeurs agréables conduiraient à un comportement antidépresseur. C’est une hypothèse raisonnable et soutenue par l’aromathérapie. Cela suggère que des siècles de médecine ayurvédique et naturelle sont donc clairement utiles
Voici par exemple les différents avantages de certaines plantes utilisées en médecine:
• La lavande : connue pour soulager le stress et se détendre
• Bois de santal: élimine les tensions et crée une prise de conscience
• Cannelle: peut augmenter la concentration car c’est un stimulant naturel
• Cèdre ou pin : bien connu pour son action contre la dépression et la tristesse
• Jasmin : équilibre hormonal, augmentation de la libido
• Ambre: renforce le système immunitaire (surtout si l’huile est appliquée sur la peau plutôt que brûlée)
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