Quels sont les accessoires pour pratiquer le yoga ?
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Inutile de dire que la plupart des salles de yoga souhaitent avoir des adeptes mieux préparés et équipés pour les différentes séances, mais vous n’avez pas besoin de dizaines de pantalons de yoga ou de vêtements de marque pour y participer. Commencez avec une tenue de sport confortable que vous avez déjà sous la main et acquérez des notions de bases avec le temps. Découvrez ci-dessous quelques accessoires pour pratiquer le yoga.
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LES PRINCIPAUX ACCESSOIRES POUR PRATIQUER LE YOGA
PANTALONS OU SHORTS ?
Comme accessoires pour pratiquer le yoga, vous pouvez commencer tout simplement par l’utilisation de pantalons de couleur noir, gris foncé, bleu marine ou marron. Vous pouvez combiner vos chaussettes avec une grande variété de hauts et si vous achetez des options de haute qualité, elles peuvent durer longtemps.
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Si les pantalons trop serrés ne vous plaisent pas, optez pour un pantalon style jogger ou le legging populaire avec élastiques aux chevilles. Ce pantalon est élastique et offre un peu plus d’espace, mais grâce à la cheville élastique, il restera en place tout au long de la pratique.
Les shorts sont une option plus populaire pour les hommes, et ils conviennent également aux femmes, surtout si vous envisagez d’essayer le hot yoga. N’oubliez pas que vous pouvez porter des shorts en élasthanne ou des shorts plus amples, mais des collants en dessous, car certaines postures vous obligent à placer vos jambes de manière à vous mettre mal à l’aise.
BLOUSES DE GYM
Il est important de porter des hauts suffisamment corrects pour que votre pull ou t-shirt ne vole pas au-dessus de votre tête pendant les positions où vous avez la tête en bas. Les modèles de type dry fit sont très pratiques, surtout si vous avez tendance à transpirer beaucoup ou si vous prévoyez de suivre un cours de hot yoga.
Les salles de yoga étant généralement climatisées, vous pouvez vous vêtir d’un blouson de sport.
HAUTS DE SPORT
Si vous êtes une femme, assurez-vous de porter un haut de sport. Alors que le yoga a tendance à être une activité à faible impact, un haut décent peut aider à garder les seins en place pendant que vous faites la transition entre les poses, rendant votre pratique plus confortable.
ATTACHES OU BANDES DE CHEVEUX
Si vous êtes un homme ou une femme, si vous avez les cheveux longs, vous devez les attacher avant de commencer la séance pour éviter que les mèches de cheveux ne tombent sur vos yeux et votre visage. Une cravate ou un bandana de base devrait convenir.
CHAUSSETTES DE YOGA
Comme accessoires pour pratiquer le yoga, les chaussettes de yoga ne sont pas obligatoires pour assister à un cours. En fait, il est préférable de faire du yoga les pieds nus. Mais si vous ne pouvez pas mettre ou enlever vos chaussettes et vos chaussures devant des inconnus, investissez dans une paire de chaussettes propre au yoga pour maintenir une bonne traction. Les chaussettes normales ne sont pas très recommandables, vous pourriez glisser sur votre tapis et vous faire mal.
TAPIS
Le tapis est également l’un des accessoires pour pratiquer le yoga. Il est assez important, car si votre salle de sport ou votre studio de yoga n’en loue pas, alors achetez-en un. Tout comme les chaussettes spéciales, elles vous aident à ne pas vous blesser au genou et au pied, surtout si vous faites des exercices à l’extérieur.
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