Les cheveux sont une de ces choses qui peuvent, quand cela fonctionne en votre faveur, vous faire sentir une grande confiance et, quand cela fonctionne contre vous, vous donner l’impression de vous mettre un sac en papier sur la tête et de ne jamais quitter la maison. Mais malgré tout ce que vous recherchez – éclat, force, épaisseur, plus de volume, moins de frisottis, moins de mèches grasses et molles – la naturopathie pour les cheveux peut faire toute la différence. Le pouvoir des aliments nutritifs est pratiquement infini. Bien sûr, de bons choix alimentaires peuvent vous aider à vous mettre en forme, mais ils peuvent également vous permettre d’obtenir des résultats optimaux.
Tout comme les déséquilibres dans votre alimentation peuvent affecter votre peau et causer l’acné, les aliments que vous mangez peuvent avoir un impact énorme sur vos cheveux.
Les aliments de la naturopathie pour les cheveux
Mandarines
Les avantages des mandarines affectent grandement vos cheveux: sa teneur en vitamine C permet à votre corps d’absorber plus facilement le fer, tel que celui des épinards.
Amla
Aussi connu sous le nom de groseille à maquereau indienne, l’amla est un fruit acidulé originaire d’Inde. Riche en antioxydants, il est prescrit par les médecins ayurvédiques pour éclaircir la peau et les cheveux. Il est plus facile d’acheter des baies d’amla congelées en ligne.
Poisson gras
Les poissons riches en acides gras oméga-3 ont des avantages incroyables en termes de beauté, notamment une peau éclatante et des mèches brillantes. Environ trois pour cent de la tige du cheveu est constitué d’acides gras oméga-3.
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Les herbes de la naturopathie pour les cheveux
Romarin
Le romarin est l’une des meilleures herbes pour la croissance des cheveux. Si vous voulez garder vos cheveux en bonne santé et vibrants pour toujours, faites-en une partie de votre routine de soins capillaires. Cette plante aromatique regorge de tonnes d’antioxydants qui aident à lutter contre les radicaux libres, responsables du vieillissement et de la perte de cheveux.
Les propriétés revitalisantes du romarin ajoutent de la brillance et augmentent la rondeur et le soyeux des cheveux. Le romarin est également un bon remède naturel pour traiter les pellicules, les démangeaisons et les irritations du cuir chevelu.
Hibiscus
L’hibiscus regorge d’antioxydants et de vitamines qui aident à améliorer la santé globale du cuir chevelu et des cheveux. C’est également un traitement très efficace contre les pellicules qui peut nuire à la croissance des cheveux.
Pétales de rose
En ajoutant des pétales de rose à de l’eau bouillante et en les rinçant, ils peuvent être utilisés pour revitaliser les cheveux et favoriser une nouvelle croissance. Ils peuvent également être utilisés pour conditionner les cheveux, leur donnant une brillance saine. Les pétales de rose ont des propriétés antiseptiques et peuvent donc être utilisés pour traiter les irritations du cuir chevelu.
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