Si vous demandez à votre médecin quels suppléments naturels vous devriez prendre, vous recevrez différents avertissements ou, le plus souvent, ils ne vous le recommanderont pas. Ils soutiendront que les suppléments naturels ne sont généralement pas autorisés par les autorités. Par conséquent, vous ne saurez jamais quel type d’effet la naturopathie au quotidien aura sur votre corps.
Ces médecins ne font référence qu’aux suppléments naturels qui n’ont pas été réglementés. C’est pour cette raison qu’il faut les éviter car des centaines de rapports font état d’aggravation de la situation ou d’effets secondaires problématiques qui en résultent.
C’est pourquoi vous vous posez beaucoup de questions sur les suppléments naturels. Lesquels sont naturels et ceux qui ne le sont pas? Avez-vous besoin d’eux? Peuvent-ils améliorer la santé?
La naturopathie au quotidien
Les nutriments naturels et synthétiques sont-ils différents?
L’opinion acceptée est que les nutriments synthétiques sont presque chimiquement identiques à ceux présents dans les aliments.
Cependant, le processus de production des nutriments synthétiques est très différent de la façon dont les plantes et les animaux les créent. Ainsi, malgré une structure similaire, votre corps peut réagir différemment aux nutriments synthétiques.
En outre, on ignore comment les nutriments synthétiques sont absorbés et utilisés dans le corps. Certains peuvent être plus facilement absorbés que d’autres.
En effet, lorsque vous mangez de vrais aliments, vous ne consommez pas un seul nutriment, mais toute une gamme de vitamines, de minéraux, de cofacteurs et d’enzymes qui permettent une utilisation optimale par le corps.
Aliments complets contre des produits chimiques isoles
Les aliments entiers biologiques cultivés dans des climats naturels offrent des avantages optimaux pour la santé. Cela comprend les graines, les noix, les légumineuses, les fruits, les céréales et les légumes. La structure complexe des nutriments et des vitamines contenus dans ces aliments ne peut tout simplement pas être reproduite dans un laboratoire. C’est un peu comme si vous demandiez une carotte à quelqu’un et qu’il vous donnait une pilule de bêta-carotène. La carotte vous fournira un spectre complet de nutrition que votre corps comprendra comment décomposer et utiliser naturellement. Par contre, la pilule offre à votre corps une vitamine isolée en solo.
Nous savons qu’une alimentation riche en fruits et légumes a été associée à la réduction du risque de nombreuses maladies chroniques associées au vieillissement, telles que le cancer, les maladies cardiovasculaires, les accidents vasculaires cérébraux, la maladie d’Alzheimer, l’ostéoporose et le diabète, d’après la naturopathie au quotidien.
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Problèmes de santé chroniques
Si vous avez un problème de santé chronique, vous savez à quel point il est difficile d’atteindre un état de santé où vous vous sentirez capable de fonctionner normalement au quotidien. Trouver la bonne combinaison de suppléments pour renforcer votre système immunitaire et votre état de santé général peut vous aider à passer plus de bons jours que de mauvais. Travaillez avec votre médecin ou faites vos propres recherches pour déterminer quels suppléments de santé naturels vous apportent le plus d’avantages. Ce processus peut souvent prendre du temps afin de déterminer quel est le régime de supplément idéal pour votre problème de santé spécifique et quelle combinaison de suppléments vous donne les meilleurs résultats. Utilisez vos symptômes comme point de départ pour vos suppléments et ajoutez-les un par un afin de traiter les symptômes jusqu’à l’obtention d’une combinaison fonctionnelle.
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