Zen yoga : réapprenez à profiter de l'instant présent... - WeMystic France

Zen yoga : réapprenez à profiter de l’instant présent…


Accueil » Bien-être Yoga
Alice
Par Alice
TimeTemps de lecture: 0 min
  • Share on Whatsapp
  • Share on Telegram
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Pinterest
  • Share on Linkedin

A notre époque où nous vivons à mille à l’heure, nous subissons au quotidien une multitude de sollicitations diverses : agenda surchargé, téléphone mobile qui sonne sans interruption, web-conférences… Notre corps est à un endroit mais notre esprit est sans cesse happé par des distractions diverses. Si bien que nous avons de plus en plus de mal à nous ancrer véritablement dans le présent. Ce rythme de vie effréné peut avoir à long terme des conséquences néfastes sur notre santé mentale et physique. De temps à autre, il est en effet indispensable de marquer des temps de pause, pour nous ancrer à nouveau dans le réel, dans l’instant présent. Si certains pratiquent avec plaisir l’art de la méditation, d’autres préféreront se tourner vers une pratique moins connue qu’est le zen yoga.

Vous souhaitez en savoir davantage sur cette pratique dont les bénéfices sont nombreux et tangibles ? Alors consultez sans attendre notre article consacré au zen yoga !

Qu’est-ce que le zen yoga ?

Le zen yoga est le résultat de diverses expériences de bien-être menées par des maîtres spirituels exceptionnels du monde entier, qui ont évolué pour devenir une excellente pratique auto-développante.

L’histoire de la naissance de cette pratique est assez étonnante. Le saviez-vous ? Zen est dérivé d’un mot sanscrit, ‘Dhyan.’ Gautama Bouddha pratiquait et propageait le ‘Dhyan’ ou méditation. Plus tard, un moine nommé Bodhidharma l’a emporté en Chine où il est devenu «Chan».

Ensuite, il s’est répandu au Japon et a pris le nom de zen yoga. Le terme a été inventé pour la première fois par un maître zen appelé Masahiro Oki.

Le zen yoga vous entraîne à vous plonger complètement dans une activité sans vous soucier des résultats, des répercussions ou des récompenses. Pour ce faire, il met l’accent sur l’alignement physique, le flux d’énergie dans le corps et la conscience.

Découvrez ici : Qu’est-ce qu’un mantra zen ?

zen yoga

Quels sont les bienfaits du Zen yoga ?

Les exercices physiques du zen yoga vous aident à ouvrir, à débloquer le corps et à le préparer à la méditation assise. C’est un processus en douceur qui concerne la prise de conscience du corps et de ses sensations.

La pratique régulière de cette discipline va vous aider à retrouver le calme et la sérénité dont vous manquez sans doute. Cela vous permettra de rester confiant, motivé et concentré dans vos objectifs de vie, qu’ils soient personnels ou professionnels.

Vous êtes déjà un adepte de zen yoga ? Faites-nous part de votre expérience de cette pratique japonaise!


A lire aussi :

  • Quelles sont les postures de yoga pour un ventre ferme ?
  • Yoga pour maigrir : vraiment efficace ?
  • Yoga aérien : êtes-vous prêt à grimper dans les airs ?



  • pinterest logo

    WeMystic

    Abonnez-Vous !

    S'abonnerpinterest logo
    Yoga - WeMystic France
    Spiritualité - WeMystic France
    Bien-être - WeMystic France
  • Tout sur votre signe astrologique

    • Bélier

      Bélier

    • Taureau

      Taureau

    • Gémeaux

      Gémeaux

    • Cancer

      Cancer

    • Lion

      Lion

    • Vierge

      Vierge

    • Balance

      Balance

    • Scorpion

      Scorpion

    • Sagittaire

      Sagittaire

    • Capricorne

      Capricorne

    • Verseau

      Verseau

    • Poissons

      Poissons

  • Artcles récents

    • Esprits de la nature : rêve ou réalité ?
    • Interprétation du numéro 101 selon la numérologie
    • Les bienfaits du Romarin pour les cheveux
    • Comment fonctionne le monde spirituel ?

FR
  • EN
  • ES
  • PT-BR
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Pinterest
  • Instagram
WeMystic France
  • Collaborations
  • Astrologie
    • Astrologie
    • Astrologues
    • Horoscope du jour
    • Horoscope de la Semaine
    • Horoscope du Mois
    • Prévisions pour 2022 🍀
    • Horoscope Chinois
    • Signes Astrologiques
    • Compatibilité Amoureuse
    • Lunes
    • Thème astral
  • Bien-être
    • Bien-être
    • Thérapeutes
    • Sommeil
    • Yoga
    • Reiki
    • Feng Shui
    • Huile Essentielle
    • Lithothérapie
    • Hypnose
    • Thérapies Alternatives
    • Sens de la Vie
  • Spiritualité
    • Spiritualité
    • Spiritisme
    • Conscience
    • Philosophies
    • Anges Gardiens
  • Ésotérisme
    • Ésotérisme
    • Numéros de la Chance
    • Karma
    • Signification des rêves
    • Nettoyage Spirituel
    • Arts Divinatoires
    • Magie
  • Voyance en Ligne
    • Voyance en Ligne
    • Tarot Tzigane en ligne
  • WeMystic

    WeMystic France est un portail de contenus et d'outils sur des sujets tels que les horoscopes, l'astrologie, la numérologie, le tarot et le bien-être spirituel.


  • Qui sommes nous
  • Rejoins le WeMystic Club
  • Politique de Confidentialité et Mentions légales
  • Termes et Conditions
  • Politique d’Utilisation des Cookies
© 2021 WeMystic - Fabriqué par nous, avec ♥
  • Collaborations
  • Astrologie
    • Astrologie
    • Astrologues
    • Horoscope du jour
    • Horoscope de la Semaine
    • Horoscope du Mois
    • Prévisions pour 2022 🍀
    • Horoscope Chinois
    • Signes Astrologiques
    • Compatibilité Amoureuse
    • Lunes
    • Thème astral
  • Bien-être
    • Bien-être
    • Thérapeutes
    • Sommeil
    • Yoga
    • Reiki
    • Feng Shui
    • Huile Essentielle
    • Lithothérapie
    • Hypnose
    • Thérapies Alternatives
    • Sens de la Vie
  • Spiritualité
    • Spiritualité
    • Spiritisme
    • Conscience
    • Philosophies
    • Anges Gardiens
  • Ésotérisme
    • Ésotérisme
    • Numéros de la Chance
    • Karma
    • Signification des rêves
    • Nettoyage Spirituel
    • Arts Divinatoires
    • Magie
  • Voyance en Ligne
    • Voyance en Ligne
    • Tarot Tzigane en ligne
  • WeMystic