Réflexologie et grossesse : comment ça se passe ?
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Les 9 mois de grossesse sont une période éprouvante pour la femme, tant que niveau des transformations de son corps qu’émotionnellement. Pour vous aider à gérer cela, vous pouvez tout à fait vous tourner vers la réflexologie qui sera votre allié au cours de ce beau voyage. Découvrez dans cet article comme réflexologie et grossesse font la paire et quels sont les différents traitements possibles.
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Réflexologie et grossesse
En ce qui concerne la réflexologie et grossesse, rassurez-vous cela ne peut vous faire que du bien, c’est même conseillé de pratiquer quelques séances à partir du quatrième mois.
La réflexologie plantaire (c’est-à-dire au niveau des pieds) a l’avantage de vous soulager à la fois d’un point de vue physique (douleur au dos, sensation de jambes lourdes, nausées, constipation, etc.) que psychologique (anxiété, stress, hypersensibilité…).
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Ce sont des émotions qu’il est tout à fait normal de rencontrer lorsque l’on porte la vie et que cette méthode douce peut vous aider à gérer tout au long de ces 9 neufs mois. Prenez cela comme des moments de relaxation nécessaires à la fois pour vous et votre bébé. Rien n’est mieux que d’avoir une maman détendue et en pleine forme, alors relâchez la pression au cours des séances.
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Après l’accouchement
Lorsqu’on parle de réflexologie et grossesse, on entend aussi les séances post-accouchement qui sont vivement conseillé pour gérer tous les chamboulements que vous aurez subi comme :
- Les potentielles douleurs post-accouchement
- Une éventuelle césarienne
- La rééducation du périnée
- Perte de poids après l’éccouchement
- Troubles de l’humeur
- Stress de la jeune maman
- Baby blues
- Etc.
Et la réflexologie pour mon bébé ?
Si vous le souhaitez, vous pouvez tout à fait faire faire quelques séances de réflexologie à votre nouveau-né. Plutôt que de vous tourner immédiatement vers des cachets ou des médicaments, essayez d’abord la méthode douce au travers de quelques séances douces et courtes, car bien entendu, la durée et l’intensité des séances ne sont pas les mêmes que pour un adulte.
Cela peut être très utile si votre bébé rencontre de petits soucis comme des coliques, des troubles du sommeil, une constipation aigue, etc.
Il est cependant important de rappeler que cela ne constitue pas à proprement parler un « traitement médical » et qu’il ne se substitue pas à l’avis d’un professionnel de la santé.
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