Même s’il s’agit encore d’un tabou en France, la dépression touche de plus en plus de personnes chaque année. Alors comment venir à bout de ce fléau ? En optant pour des méthodes douces et qui marchent sur le long terme. Découvrez dans cet article comment réflexologie et dépression sont compatibles et quelles sont les traitements possibles.
Comprendre le fonctionnement de la réflexologie
La réflexologie fait partie des grands piliers de la médecine chinoise dans sa pure tradition. Tout comme l’acupuncture, il s’agit donc d’une des méthodes de médecines les plus anciennes. Au fil des années, elle a su faire ses preuves et s’améliorer.
Il s’agit de cibler certains points précis des pieds (réflexologie plantaire), des mains (réflexologie palmaire) ou de la tête (réflexologie faciale). Le professionnel connaît toutes les zones reliées aux organes. Ainsi, en touchant un point précis au niveau du pied, cela peut en réalité agir sur votre foie, votre estomac ou votre intestin par exemple. Vous avez dit magique ? Et bien non, c’est bel et bien de la science.
Réflexologie et dépression sont compatibles dans le sens où ce type de traitement peut alléger les souffrances du patient, lui apprendre à gérer ses troubles de l’anxiété, lui faire peu à peu sortir la tête de l’eau et retrouver une vie normale.
Enfin, dernier point à retenir : ne confondez pas massage et réflexologie qui n’ont rien à voir et ne fonctionnent pas sur la même logique, même si le spécialiste en réflexologie va effectivement être amené à agir en « massant » certaines zones de votre corps.
Découvrez ici : La naturopathie pour la dépression.
Réflexologie et dépression, comment vous soulager ?
La grande force de la réflexologie est qu’elle permet à la fois de gérer les maux physiques et psychologiques. La dépression fait typiquement partie de ces maladies qui mélangent à la fois les symptômes purement physiques mais aussi les facteurs émotionnels.
Les points principaux sur lesquels agir pour la réflexologie et dépression se situent au niveau de la tête, plus particulièrement en bas du crâne au niveau de la nuque. Le massage doit être doux, bienveillant mais les points d’acupression doivent être précis. Cela va permettre de stimuler le drainage lymphatique, d’éliminer les toxines de l’organisme et de travailler sur la respiration.
Pour venir à bout de la dépression, le travail doit être global et intervenir à plusieurs niveaux sur différents organes.
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