La réflexologie contre les troubles du sommeil
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La société dans laquelle nous vivons génère toutes sortes d’angoisses et de dysfonctionnements : stress, irritabilité, fatigue excessive, troubles du sommeil… Aujourd’hui c’est sur ce dernier désagrément que nous allons porter notre attention. Nombreuses sont les personnes qui se plaignent de troubles du sommeil : nuits agitées, cauchemars, sommeil haché, insomnies… Il est parfois difficile de retrouver le confort et la sérénité de nos nuits d’enfant. Pourtant, il existe une méthode douce qui permet de résoudre les difficultés liées au sommeil : la réflexologie contre les troubles du sommeil. Testée par de plus en plus de français accumulant des heures de sommeil en retard, la réflexologie plantaire apporte des résultants probants et durables. Découvrez comment et pourquoi vous devriez vous aussi tenter la réflexologie contre les troubles du sommeil…
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La réflexologie contre les troubles du sommeil est-elle vraiment efficace ?
Pratique issue de la médecine chinoise, la réflexologie plantaire repose sur le principe que nos pieds sont une représentation miniaturisée du corps. Chaque point sur la plante du pied, aussi connue sous le nom de « zone réflexe », correspond ainsi à un organe ou à une partie de l’organisme que l’on peut stimuler pour relancer l’énergie qui y serait bloquée. La réflexologie plantaire séduit de plus en plus de patients à travers le monde, car elle offre des résultats tangibles, durables, sans passer par l’administration de solutions médicamenteuses.
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Ce qu’il faut bien comprendre, c’est que la réflexologie est une approche globale qui vise à traiter la cause et pas exclusivement les symptômes. En préambule de la séance, le praticien prendra donc soin d’interroger son patient afin de mieux cerner la nature de ses troubles. S’agit-il de difficultés d’endormissement, de réveils précoces, nocturnes, ponctuels ou réguliers ? Un examen du pied est un excellent indicateur. Un pied moite évoquera un dysfonctionnement au niveau du “feu”, qui est le signe d’une faiblesse des reins ou au niveau du système cardiaque et de la circulation, à l’origine de spasmes musculaires. A l’inverse, un pied très sec sera le signe d’un dysfonctionnement du foie pouvant créer des troubles digestifs nocturnes.
En cas d’anxiété, le praticien préférera agir sur la zone de l’estomac afin d’évacuer ce qui pèse, les pensées récurrentes. Contre les troubles du sommeil au moment de la ménopause, il va concentrer son attention au niveau de la glande thyroïdienne.
En quelques séances, le patient verra ses troubles du sommeil considérablement atténués.
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