Qu’est-ce que l’ancrage ?
Temps de lecture: 
La technologie et les nouveaux moyens de communication constituent des avancées fabuleuses pour l’homme. Mais cela peut aussi être très nocif… A cause de tout cela, nous avons tendance à perdre pied et à nous déconnecter de ce qui compte vraiment dans la vie. A la lecture de cet article, vous allez pouvoir répondre à la question « qu’est-ce que l’ancrage ? » et comprendre son importance.
Découvrez ici : Qu’est-ce que le syndrome de l’exposition élevée ?
Qu’est-ce que l’ancrage ? Toutes les réponses à vos questions
L’ancrage est le fait d’être pleinement conscient de ses origines, de ses racines et ainsi d’être relié à la terre. Cela permet de pouvoir se « reconnecter » pleinement en se nourrissant de la puissance de l’énergie terrestre et en évacuant, par le même biais, les ondes négatives qui nous polluent au quotidien.
Afin de répondre à la question « qu’est-ce que l’ancrage ? », vous devez aussi comprendre que l’ancrage part du cœur et se plante dans le sol. Mais afin d’être complet, il doit aussi « remonter vers le ciel » : cela se nomme le centrage. Une sorte de barre invisible verticale qui ne fait qu’un entre le ciel, votre cœur et la terre.
Découvrez ici : Qu’est-ce que la luminothérapie et quels sont ses bienfaits ?
Comment réussir à s’ancrer ?
Il existe de très nombreuses petites règles de vie ou d’astuces à suivre comme pratiquer une activité sportive, manuelle et/ou créative, porter des vêtements rouge (la couleur du chakra racine) ou encore sortir se balader en pleine nature. Mais les deux moyens les plus efficaces pour répondre à la question « qu’est-ce que l’ancrage ? » et réussir à en comprendre l’importance, c’est de faire un travail de méditation ou de visualisation.
Dans le premier cas, vous devez vous mettre à la méditation plusieurs fois par semaine afin de vous élever spirituellement et de vous reconnecter à votre « moi » profond. Ajoutez à cela des séances de respiration et d’étirement.
Dans le second cas, il vous faut pratiquer tous les jours la visualisation. Imaginez-vous être un tronc d’arbre, droit, solide, profondément enraciné dans le sol et aspirant l’énergie de la terre. Vous vous nourrissez du sol qui vous donne en retour également. Faites cet exercice 5 minutes tous les jours. Au début cela vous paraitra inutile et rébarbatif, c’est normal, mais vous en comprendrez rapidement l’intérêt.
A lire aussi :
