La puissance du thé noir : Bienfaits pour la santé
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Le thé noir est le type de thé le plus courant servi sans lait. Il est fabriqué à partir de théier connu scientifiquement sous le nom de Camellia sinensis. Le niveau d’oxydation lui confère une couleur et une saveur uniques, allant de l’ambre au brun foncé et du salé au sucré. Découvrez la puissance du thé noir.
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La puissance du thé noir
Le thé noir aide à réduire les risques de maladies neurologiques
Des études ont montré que le thé noir pourrait réduire les risques de maladies neurologiques telles que :
- La maladie de Parkinson, due à la présence de théanine, augmente l’activité des ondes cérébrales alpha et entraîne un état d’esprit plus calme.
- La maladie d’Alzheimer, en arrêtant l’activité de produits chimiques responsables de plaques et de nœuds dans le cerveau des patients atteints de la maladie d’Alzheimer.
- Démence, en réduisant le risque de déficience cognitive et de déclin.
Antipaludique
Le thé hautement recommandé pour les personnes souffrant d’hypotension artérielle et sujettes aux vertiges, peut consommer du thé noir pour prévenir et soulager les vertiges avec ce remède naturel. (Il est toujours conseillé de consulter d’abord un médecin pour une contre-indication éventuelle).
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Favorise la santé cardiaque
L’un des avantages les plus reconnus du thé est sa capacité à protéger la santé cardiaque. Des études ont montré que le thé noir peut aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux et peut également réduire les taux de cholestérol. Le thé noir peut aider à protéger contre les maladies cardiaques en réduisant l’hypertension artérielle. Boire du thé quotidiennement peut aider à prévenir les crises cardiaques et autres maladies cardiovasculaires. C’est la vraie puissance du thé noir.
Protège contre le diabète
Une glycémie élevée peut provoquer le diabète ainsi que d’autres maladies telles que les maladies cardiovasculaires, l’obésité et l’insuffisance rénale. En Amérique, un régime sucré a augmenté les taux de diabète au cours de la dernière décennie. Consommer du thé noir peut aider à réduire le taux de sucre dans le sang, réduisant ainsi le risque de diabète.
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Prévention du cancer
Le bienfait du thé le plus étudié est peut-être sa propriété anti-cancer. Bien que l’essentiel de l’étude porte sur le thé vert, de plus en plus d’éléments montrent que le thé noir joue également un rôle dans la prévention du cancer.
Il semble que les polyphénols contenus dans le thé aident à prévenir la formation de carcinogènes potentiels dans le corps. Cela est particulièrement vrai pour certains types de cancer, tels que le cancer de l’ovaire, le cancer du poumon, le cancer de la prostate, le cancer colorectal et le cancer de la vessie.
Le thé sucré ne contient aucune calorie : le choix de boissons sans sucres ajoutés à la place de boissons sucrées peut contribuer à un régime alimentaire sain, conforme aux recommandations diététiques. Essayez d’ajouter du citron ou de la menthe pour un thé plus frais.
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