La psychothérapie : une chance de retrouver la joie de vivre

La psychothérapie : une chance de retrouver la joie de vivre


Accueil » Bien-être Thérapies Alternatives
Laura
Par Laura
TimeTemps de lecture: 0 min
  • Share on Whatsapp
  • Share on Telegram
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Pinterest
  • Share on Linkedin

Vous vous sentez dépassé par vos tâches, vos responsabilités ou vos sentiments ? Vous avez essayé de rester positif, mais votre esprit tourne en rond dans des pensées négatives ? Les thérapies alternatives ne fonctionnent pas pour vous ? Il est peut-être temps de solliciter une aide médicale comme la psychothérapie.


Découvrez ici : Chronophobie : symptômes et traitements

La psychothérapie : une thérapie par la parole

La psychothérapie est l’un des traitements utilisés pour faire face à diverses maladies mentales et à des défis émotionnels. Elle peut être utilisée seule, en combinaison avec des médicaments ou en association avec d’autres thérapies.

Grâce à la psychothérapie, le professionnel vous aidera d’abord à identifier vos problèmes et, dans de nombreux cas, à les reconnaître. Ensuite, au moyen de plusieurs approches différentes, le psychologue aidera le patient à faire face à ses problèmes et à les surmonter, afin de les contrôler et de les traiter. De cette façon, le patient pourra vivre une vie plus heureuse et plus saine.

Lorsque vous aurez terminé le traitement avec votre thérapeute, vous découvrirez que non seulement vous avez été capable de faire face à vos problèmes et de les résoudre, mais aussi que vous avez reçu les outils nécessaires pour faire face aux problèmes futurs de votre vie. Vous vous sentirez plus fort et plus capable.

La psychothérapie est conseillée pour :

  • Souffrance de la vie quotidienne
  • Traiter l’impact d’un traumatisme
  • Maladies médicales
  • Faire face à une perte
  • Troubles mentaux spécifiques comme l’anxiété et la dépression
  • Les troubles de l’alimentation
  • La toxicomanie et addictions diverses

Les résultats de la psychothérapie ?

Les recherches qui existent sur les résultats de la psychothérapie montrent qu’elle a des effets bénéfiques dans 75 % des cas, selon l’Association américaine de psychiatrie.

Pour qu’elle fonctionne, le patient doit être disponible, honnête et ouvert, et doit également faire confiance au thérapeute. Le thérapeute doit être respectueux et suivre les règles éthiques de la profession.

Le traitement peut se limiter à quelques séances, de quelques mois à quelques années. Cela dépend surtout du problème traité et du patient.

Les résultats sont visibles quand on remarque :

  • Amélioration des émotions positives
  • Diminution du nombre de jours de « maladie »
  • Moins de problèmes médicaux
  • Amélioration des comportements
  • Plus grande capacité à faire face à la vie quotidienne
thumbnail
Lire aussi :
Qu’est-ce que la luminothérapie et quels sont ses bienfaits ?

Types de psychothérapie

Il existe différents types de psychothérapie. Alors que certains thérapeutes se concentrent davantage sur le travail par tâches, d’autres utilisent la parole avant tout.

Thérapie cognitivo-comportementale

Certaines personnes sont confrontées à des schémas de pensées négatives et nuisibles, et la thérapie cognitivo-comportementale permet non seulement de les identifier, mais aussi de les remplacer par des pensées positives.

Elle peut être utile dans le traitement de troubles tels que l’anxiété, les traumatismes, les troubles alimentaires et la dépression.

Thérapie interpersonnelle

Il s’agit d’une forme de traitement plus courte, utilisée pour traiter les questions personnelles non résolues, les questions professionnelles ou les problèmes relationnels. Il permet de créer un meilleur schéma d’expression et de communication.


Découvrez ici : Découvrez les secrets de la lithothérapie

Thérapie comportementale dialectique

Utilisé pour réguler les émotions, il est spécifiquement utilisé pour aider les personnes ayant des pensées suicidaires chroniques ou des troubles borderline. Dans les cas plus graves, il peut être utilisé dans les troubles alimentaires et le SSPT (Syndrome Stress Post-Traumatique).

Thérapie psychodynamique

Les traitements sont menés sur la base que l’expérience de l’enfance peut déterminer les maladies mentales d’un adulte. Il s’agit de modifier les anciens modèles et systèmes de croyances du patient.

Psychanalyse

C’est probablement l’un des types de psychothérapie les plus connus. Elle aide à améliorer l’estime de soi, l’anxiété, les mécanismes d’adaptation et les compétences sociales. La psychanalyse est davantage basée sur la parole que sur n’importe quelle autre procédure.

Les thérapies ne sont pas, en général, exclusives. Cela signifie qu’une personne qui suit un processus peut aussi suivre d’autres types de thérapies.


A lire aussi :

  • Les secrets de la câlinothérapie
  • Quels sont les bienfaits de la Lithothérapie : 8 secrets à découvrir !
  • Amour : l’aromathérapie pour renforcer la relation

Envie de connaître votre avenir ?

Oui
Cliquez ici



  • Previsions Astrologiques 2023
  • pinterest logo

    WeMystic

    Abonnez-Vous !

    S'abonnerpinterest logo
    Yoga - WeMystic France
    Spiritualité - WeMystic France
    Bien-être - WeMystic France

    Interview WeMystic

    Stanislas Delorme

    Emmanuel Ferran

    Karma-Libre : la libération des blessures de l’âme. Êtes-vous prêt ?

    Lire l'interview
    Juliano Pozati

    Juliano Pozati

    Exoconscience : l’harmonie entre les êtres avec respect et sagesse.

    Lire l'interview
    Isabel Lopez

    Isabel Lopez

    N’oubliez jamais de croire en vous et de vous sentir partie intégrante de l’Univers, que vous faites partie de l’Existence avec le Tout. Nous sommes des gouttes de l’océan qui forment ensemble l’Univers. Nous ne faisons qu’un avec le Tout.

    Lire l'interview
    En savoir plus
  • Tout sur votre signe astrologique

    • Bélier

      Bélier

    • Taureau

      Taureau

    • Gémeaux

      Gémeaux

    • Cancer

      Cancer

    • Lion

      Lion

    • Vierge

      Vierge

    • Balance

      Balance

    • Scorpion

      Scorpion

    • Sagittaire

      Sagittaire

    • Capricorne

      Capricorne

    • Verseau

      Verseau

    • Poissons

      Poissons

  • Artcles récents

    • 14 signes de présence des esprits à la maison
    • Prétendre à une vie simple : et pourquoi pas ?
    • Premier Quartier de lune en 2023 : le moment d'agir
    • 5 messages spirituels pour bien commencer la journée !

FR
  • EN
  • ES
  • PT-BR
WeMystic France
  • Collaborations
  • Astrologie
    • Astrologie
    • Astrologues
    • Horoscope du jour
    • Horoscope de la Semaine
    • Horoscope du Mois
    • Prévisions pour 2023 🍀
    • Horoscope Chinois
    • Signes Astrologiques
    • Compatibilité Amoureuse
    • Lunes
    • Thème astral
  • Bien-être
    • Bien-être
    • Thérapeutes
    • Sommeil
    • Yoga
    • Reiki
    • Feng Shui
    • Huile Essentielle
    • Lithothérapie
    • Hypnose
    • Thérapies Alternatives
    • Sens de la Vie
  • Spiritualité
    • Spiritualité
    • Spiritisme
    • Conscience
    • Philosophies
    • Anges Gardiens
  • Ésotérisme
    • Ésotérisme
    • Numéros de la Chance
    • Karma
    • Signification des rêves
    • Nettoyage Spirituel
    • Arts Divinatoires
    • Magie
  • Voyance en Ligne
    • Voyance en Ligne
    • Tarot Tzigane en ligne
  • WeMystic

    WeMystic France est un portail de contenus et d'outils sur des sujets tels que les horoscopes, l'astrologie, la numérologie, le tarot et le bien-être spirituel.


  • Qui sommes nous
  • Rejoins le WeMystic Club
  • Politique de Confidentialité et Mentions légales
  • Termes et Conditions
  • Politique d’Utilisation des Cookies
© 2021 WeMystic - Fabriqué par nous, avec ♥
Toggle menu
Toggle menu
  • Collaborations
  • Astrologie
    • Astrologie
    • Astrologues
    • Horoscope du jour
    • Horoscope de la Semaine
    • Horoscope du Mois
    • Prévisions pour 2023 🍀
    • Horoscope Chinois
    • Signes Astrologiques
    • Compatibilité Amoureuse
    • Lunes
    • Thème astral
  • Bien-être
    • Bien-être
    • Thérapeutes
    • Sommeil
    • Yoga
    • Reiki
    • Feng Shui
    • Huile Essentielle
    • Lithothérapie
    • Hypnose
    • Thérapies Alternatives
    • Sens de la Vie
  • Spiritualité
    • Spiritualité
    • Spiritisme
    • Conscience
    • Philosophies
    • Anges Gardiens
  • Ésotérisme
    • Ésotérisme
    • Numéros de la Chance
    • Karma
    • Signification des rêves
    • Nettoyage Spirituel
    • Arts Divinatoires
    • Magie
  • Voyance en Ligne
    • Voyance en Ligne
    • Tarot Tzigane en ligne
  • WeMystic
Cookies