Devenir plus positif avec la sophrologie ? - WeMystic France

Devenir plus positif avec la sophrologie ?


Accueil » Bien-être Thérapies Alternatives
Abigaël
Par Abigaël
TimeTemps de lecture: 0 min
  • Share on Whatsapp
  • Share on Telegram
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Pinterest
  • Share on Linkedin

La sophrologie est un terme qui revient beaucoup dès que l’on parle de bien-être et d’épanouissement personnel, mais savez-vous de quoi il retourne précisément ? Ce qu’il faut savoir, c’est que cette méthode peut être d’une grande aide dans de nombreux domaines ! Découvrez par exemple comment devenir plus positif avec la sophrologie.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Si votre but est de devenir plus positif avec la sophrologie, il est essentiel que vous compreniez d’où provient cette méthode et comment elle s’ancre au sein des différentes approches de développement personnel. La sophrologie a été crée dans les années 1960 par un neuropsychiatre. C’est une thérapie psychocorporelle qui exige que l’on soit à l’écoute de nos sensations physiques, mentales et émotionnelles. Elle s’inspire de diverses techniques telles que le yoga, l’hypnose, ou encore la méditation. Grâce au mélange de ces différentes approches tirées de la philosophie orientale ou nées en Occident, il est tout à fait possible de devenir plus positif avec la sophrologie.

Découvrez ici : Les techniques de la sophrologie.


Comment fonctionne-t-elle ?

La pratique de la sophrologie s’inscrit dans une démarche phénoménologique, c’est-à-dire qu’elle tient compte des événements et du vécu de chacun. Pour cette raison, devenir plus positif avec la sophrologie est possible pour chacun d’entre nous puisque cette méthode n’est pas figée et évolue en fonction des besoins.

Dans les faits, la sophrologie repose sur trois principes fondamentaux :

  • plus positif avec la sophrologie : nombre 1

    Le schéma corporel

    Apprendre à vivre dans son corps, à prendre pleinement conscience de son corps afin d’atteindre l’harmonie physique et mentale.

  • plus positif avec la sophrologie : nombre 2

    La réalité objective

    Voir la réalité telle qu’elle est vraiment, sans se fier aux jugements de valeur et sans se laisser aveugler par des idées préconçues.

  • plus positif avec la sophrologie : nombre 3

    L’action positive

    Se focaliser sur le positif et non sur le négatif, savoir valoriser les choses positives afin d’avoir accès à tout votre potentiel.

Devenir plus positif avec la sophrologie : testez-la dès maintenant !

Vous parviendrez à être plus positif avec la sophrologie car cette méthode vous apprendra à voir le positif dans toutes les situations. Chaque nouvelle étape est un pas de plus vers le bonheur !  Voici comment procéder : installez-vous confortablement et fermez les yeux, en inspirant profondément par le nez. Laissez le calme s’installer en vous et visualisez quelque chose (un moment, une image, etc.) qui vous remplit de bonheur. Faites le plein d’émotions positives, laissez votre cœur s’ouvrir et pensez à toutes les choses qui vous rendent heureux : vos amis, vos réussites, la musique que vous aimez, etc. Une fois « rechargé » de toutes ces ondes positives, retournez à votre quotidien.


A lire aussi :

  • Pourquoi utiliser la sophrologie pour l’enceinte.
  • La sophrologie et le sport.
  • Les champs d’application de la sophrologie.

Faites le premier pas vers un avenir radieux!

Commencez maintenant
Cliquez ici



  • Previsions Astrologiques 2023
  • pinterest logo

    WeMystic

    Abonnez-Vous !

    S'abonnerpinterest logo
    Yoga - WeMystic France
    Spiritualité - WeMystic France
    Bien-être - WeMystic France

    Interview WeMystic

    Stanislas Delorme

    Emmanuel Ferran

    Karma-Libre : la libération des blessures de l’âme. Êtes-vous prêt ?

    Lire l'interview
    Juliano Pozati

    Juliano Pozati

    Exoconscience : l’harmonie entre les êtres avec respect et sagesse.

    Lire l'interview
    Isabel Lopez

    Isabel Lopez

    N’oubliez jamais de croire en vous et de vous sentir partie intégrante de l’Univers, que vous faites partie de l’Existence avec le Tout. Nous sommes des gouttes de l’océan qui forment ensemble l’Univers. Nous ne faisons qu’un avec le Tout.

    Lire l'interview
    En savoir plus
  • Tout sur votre signe astrologique

    • Bélier

      Bélier

    • Taureau

      Taureau

    • Gémeaux

      Gémeaux

    • Cancer

      Cancer

    • Lion

      Lion

    • Vierge

      Vierge

    • Balance

      Balance

    • Scorpion

      Scorpion

    • Sagittaire

      Sagittaire

    • Capricorne

      Capricorne

    • Verseau

      Verseau

    • Poissons

      Poissons

  • Artcles récents

    • La magie et les pouvoirs du sel dans notre vie
    • La superstition du pigeon
    • 10 façons de créer une connexion spirituelle plus profonde avec votre partenaire
    • Pleine lune en Lion : Une phase généreuse !

FR
  • EN
  • ES
  • PT-BR
WeMystic France
  • Collaborations
  • Astrologie
    • Astrologie
    • Astrologues
    • Horoscope du jour
    • Horoscope de la Semaine
    • Horoscope du Mois
    • Prévisions pour 2023 🍀
    • Horoscope Chinois
    • Signes Astrologiques
    • Compatibilité Amoureuse
    • Lunes
    • Thème astral
  • Bien-être
    • Bien-être
    • Thérapeutes
    • Sommeil
    • Yoga
    • Reiki
    • Feng Shui
    • Huile Essentielle
    • Lithothérapie
    • Hypnose
    • Thérapies Alternatives
    • Sens de la Vie
  • Spiritualité
    • Spiritualité
    • Spiritisme
    • Conscience
    • Philosophies
    • Anges Gardiens
  • Ésotérisme
    • Ésotérisme
    • Numéros de la Chance
    • Karma
    • Signification des rêves
    • Nettoyage Spirituel
    • Arts Divinatoires
    • Magie
  • Voyance en Ligne
    • Voyance en Ligne
    • Tarot Tzigane en ligne
  • WeMystic

    WeMystic France est un portail de contenus et d'outils sur des sujets tels que les horoscopes, l'astrologie, la numérologie, le tarot et le bien-être spirituel.


  • Qui sommes nous
  • Rejoins le WeMystic Club
  • Politique de Confidentialité et Mentions légales
  • Termes et Conditions
  • Politique d’Utilisation des Cookies
© 2021 WeMystic - Fabriqué par nous, avec ♥
Toggle menu
Toggle menu
  • Collaborations
  • Astrologie
    • Astrologie
    • Astrologues
    • Horoscope du jour
    • Horoscope de la Semaine
    • Horoscope du Mois
    • Prévisions pour 2023 🍀
    • Horoscope Chinois
    • Signes Astrologiques
    • Compatibilité Amoureuse
    • Lunes
    • Thème astral
  • Bien-être
    • Bien-être
    • Thérapeutes
    • Sommeil
    • Yoga
    • Reiki
    • Feng Shui
    • Huile Essentielle
    • Lithothérapie
    • Hypnose
    • Thérapies Alternatives
    • Sens de la Vie
  • Spiritualité
    • Spiritualité
    • Spiritisme
    • Conscience
    • Philosophies
    • Anges Gardiens
  • Ésotérisme
    • Ésotérisme
    • Numéros de la Chance
    • Karma
    • Signification des rêves
    • Nettoyage Spirituel
    • Arts Divinatoires
    • Magie
  • Voyance en Ligne
    • Voyance en Ligne
    • Tarot Tzigane en ligne
  • WeMystic
Cookies