Quels sont les moyens de retrouver votre âme ?
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Vous sentez-vous perdu dans la vie ? Vous êtes fatigué de votre travail, vos relations sont médiocres, votre vie de famille est insatisfaisante ? Vous vous sentez vide à l’intérieur et vous avez perdu le goût de tout ? Vous traversez sans aucun doute une crise existentielle. En d’autres termes, vous êtes à un carrefour de la vie : vous vous sentez paralysé et commencez à souhaiter une existence plus significative. Pour aller mieux, vous devez mettre en place des moyens de retrouver votre âme afin de vous éveiller de nouveau.
Lorsque nous sommes déconnectés de notre âme, nous nous sentons anxieux, déprimés, seuls, isolés et chroniquement insatisfaits de la vie. Pour surmonter cette douleur, nous devons renouer avec la partie la plus profonde, la plus primaire, la plus vivante et la plus fondamentale de nous-mêmes.
Pourquoi certains d’entre nous ont-ils un désir si intense et viscéral de rechercher leur âme ? Tout simplement car ils se rendent compte qu’ils ont perdu quelque chose de crucial, ils se sentent vides et désolés.
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Les cultures indigènes et chamaniques connaissent le phénomène de la perte d’âme depuis des milliers d’années, alors que notre société commence seulement à timidement en parler.
À l’ère de la technologie, à l’ère de l’ego, dans une société basée sur des idéaux matérialistes, nous sommes de plus en plus déconnectés de notre « centre sauvage », le côté brut et primordial de notre être.
Nous ne portons pas attention aux besoins de l’âme. Nous ne considérons pas que ce qui est exigé de l’âme doit être sain. Nous n’étudions pas l’âme, et nous ne cherchons pas à l’aider à réaliser ce qui est nécessaire à son évolution et à sa santé.
Nous nous concentrons sur le corps et la personnalité. Nous développons une large connaissance de l’appareil physique que l’âme assume lorsqu’elle s’incarne. Nous connaissons très bien le nom des os, des organes, des vitamines, des cellules, des molécules, des particules, mais nous ne connaissons pas l’âme. Au final nous passons à côté de l’essentiel pour nous concentrer simplement sur l’enveloppe, la carcasse. Nous sommes dans le paraître et non pas dans l’être.
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Que signifie « trouver l’âme » ?
Dans un sens général, trouver l’âme, c’est la recherche de réponses aux problèmes et aux questions de la vie. Lorsque la plupart des gens parlent de « recherche de l’âme », ils parlent de découvrir la vérité et le bonheur en remettant en question nos pensées, nos habitudes et nos motivations.
Mais la recherche de l’âme a aussi une signification plus profonde. Au fond, retrouver l’âme est un retour au centre de votre être. Littéralement, c’est un voyage pour trouver votre âme ou votre vraie nature : c’est un chemin spirituel.
Moyens de retrouver votre âme – Qu’est-ce que la perte d’âme ?
Lorsque nous perdons notre âme, une partie de nous-même (ou essence vivante) se « cache » ou se referme, nous empêchant d’exprimer et d’expérimenter notre véritable potentiel en tant qu’êtres humains.
Souvent, des aspects entiers de notre psyché sont complètement bloqués ou réprimés. Les causes de la perte d’âme sont nombreuses. Certaines des raisons les plus courantes sont :
- Traumatisme dans l’enfance (abus physique, émotionnel, mental ou sexuel ; divorce ; immigration ; décès dans la famille ; abandon, intimidation, etc.) ;
- Traumatisme à l’âge adulte (perte d’emploi, pauvreté, viol, violence, divorce, problèmes de santé mentale, isolement, accidents, décès d’un proche, discrimination, etc.) ;
- Conditionnement social ;
- Lavage de cerveau religieux ;
- etc.
Pour « guérir », vous devez trouver des moyens de retrouver votre âme.
Les signes que vous êtes une âme perdue
La vérité est que la plupart des gens dans la société sont des âmes perdues. Ils ne le savent pas car ils n’ont jamais plongé dans les vastes eaux de leur vraie nature. Au lieu de cela, ils sont égoïstes et se laissent guider par leur orgueil.
Même lorsque ces personnes commencent à entendre le désir de l’âme de se libérer et d’être vue, elles le répriment. Elles retournent à leurs anciennes habitudes ; parce que c’est plus facile, moins intimidant et moins conflictuel.
Mais finalement, le désir devient si intense qu’elles n’ont pas d’autre choix que d’écouter. C’est le début du processus d’éveil spirituel : le démantèlement de l’ego et l’épanouissement de notre âme et de notre vraie nature.
Il existe cependant un lieu intermédiaire : les limbes. C’est l’espace où habitent les âmes perdues. Dans ces limbes, cette danse entre l’ancien et le nouveau, l’être est profondément ressenti. On se sent piégé, perdu, vide, seul et effrayé. Il y a la tentation de revenir à notre ancienne vie, mais en même temps, il y a un profond sentiment d’insatisfaction à l’égard de tout.
Si vous êtes pris au piège dans ces limbes, vous pouvez ressentir les symptômes suivants :
Vous vous sentez constamment léthargique et fatigué.
Vous n’avez aucune motivation.
Vous vous sentez agité.
Vous vous sentez seul.
Vous êtes souvent malheureux de votre vie.
Vous aspirez à quelque chose de plus.
Vous êtes souvent en colère et grincheux.
Vous ressentez un sentiment d’anxiété.
Vous êtes enclin aux dépendances.
Vous continuez à essayer d’engourdir la douleur, mais rien ne marche.
Vous vous sentez fondamentalement brisé.
Vous avez le sentiment que quelque chose manque en vous
Vous vous ennuyez et êtes insatisfait des autres et de la vie.
Vous vous sentez piégé.
Vous ne savez plus qui vous êtes.
Vous cherchez un sens à votre existence.
Les moyens de retrouver votre âme
La recherche de l’âme, au sens spirituel du terme, est très difficile. Elle est invasive et complexe. Cependant, c’est la recherche la plus digne et la plus importante qui existe.
Voici quelques pistes pour vous aider à y parvenir.
Utilisez votre solitude
La solitude sera votre plus grande alliée lorsqu’il s’agira de rechercher votre âme. Soyez un loup solitaire. Sinon, comment entendre les murmures et capter les fragments de votre âme dans un monde chaotique et bruyant ?
Pour espérer renouer avec votre essence profonde, vous allez très certainement devoir vous éloigner à un moment ou à un autre. Il est difficile de mener « une vie normale » et de commencer une quête de l’âme en parallèle. La vie, la fête, le brouhaha, les bouchons, le quotidien, sont comme une sorte de vacarme incessant qui ronronne en permanence derrière vous. Vous avez besoin de temps, de place, de concentration et d’énergie. La solitude sera donc votre meilleure alliée.
L’idée n’est pas de vous couper de tout et de tout le monde. Simplement de faire un peu de place pour y voir plus clair. Débarrassez-vous du superflu, concentrez-vous sur l’essentiel, car c’est bien là l’intérêt.
Explorez la nature de votre ego
Si votre âme est votre vraie nature, votre ego n’est qu’un « trompe l’œil »: c’est le masque que vous présentez au monde. Détachez-vous de ce rôle, de ce personnage, de la façade que vous montrez aux autres.
Avez-vous remarqué que vous jouez des rôles différents avec des personnes différentes ? C’est votre ego qui entre en action. Voici quelques moyens pour explorer votre vraie nature intérieure.
- Au quotidien : notez vos pensées, vos croyances, vos habitudes, vos goûts, vos aversions, etc., pour réussir à mieux vous connaître.
- Auto-questionnement : se demander constamment « qui suis-je ? » et se remettre en question.
- Méditation : apprendre à faire le vide et s’élever spirituellement.
Reconnectez-vous avec l’enfant qui est en vous
Si vous cherchez des moyens de retrouver votre âme, rien de mieux que de remonter à la partie de vous qui est la plus ancienne, la plus profonde et la plus authentique. Votre enfant intérieur porte les qualités originelles de votre âme, celle avec laquelle vous êtes né.
Pour y parvenir, écrivez une lettre à l’enfant qui est en vous. Essayez de vous souvenir de vous à cette époque : vos jeux, ce que vous aimiez ou non… Vous devez trouver un moyen de vous reconnecter à lui.
Moyens de retrouver votre âme – Visualisez votre âme
Trouver l’âme est une aventure intérieure. Par conséquent, les pratiques et les démarches que vous faites exigent généralement une réflexion profonde et une introspection. La visualisation va vous aider dans votre quête.
Fermez les yeux et respirez profondément. Pensez aux choses que vous aimez faire, comme courir, dessiner, chanter, observer les oiseaux, jardiner ou lire. Méditez sur ce qui vous fait vous sentir vivant.
Les exercices de réflexion, d’introspection et de visualisation sont l’un des moyens de retrouver votre âme car ils vous permettront d’entreprendre une quête intérieure.
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