Le bonheur est un choix : 5 astuces pour être plus heureux
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Certaines personnes se persuadent que le bonheur n’arrive qu’aux individus les plus chanceux. Elles ne se rendent pas compte que le bonheur est un choix et qu’il appartient à chacun d’entre nous d’être heureux au quotidien.
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Comprendre en quoi le bonheur est un choix
Sans parler des personnes qui souffrent de troubles mentaux et pour qui le bonheur ne se vit pas de la même façon, chacun d’entre nous est libre d’être heureux dans sa vie. Mais il faut faire les bons choix et, surtout, il faut cultiver son jardin, comme le disait Voltaire dans Candide. Voici quelques astuces pour faire entrer le bonheur dans votre vie !
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Tourner la page sur le passé
Ceux qui ne se lamentent pas sans arrêt sur leur passé savent que le bonheur est un choix. Chacun d’entre nous rencontre des difficultés à certains moments, mais nous ne réagissons pas tous de la même manière. Certains choisissent de guérir puis de tourner la page, tandis que d’autres ne parviennent pas à tirer un trait sur les événements douloureux de leur passé. Tout comme il ne sert à rien de revivre le passé, il ne faut pas penser au futur de manière obsessionnelle !
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Ne pas se sous-estimer
Nous faisons tous des erreurs, l’important n’est pas de ne pas se tromper mais de savoir se relever. Les personnes qui sont trop dures envers elles-mêmes ne se rendent pas compte que le bonheur est un choix, car elles sont trop occupées à être exigeantes et à se trouver des défauts. Il faut s’accepter comme on est si on veut pouvoir goûter au bonheur. Il faut comprendre la différence entre les choses que l’on peut changer, et celles qu’on ne peut qu’accepter.
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Se libérer des personnes toxiques
Malheureusement, certaines personnes font tout pour être heureuses mais ne savent pas s’entourer. Il se peut que vous ayez autour de vous, sans le savoir, des gens qui exercent sur vous une certaine emprise, qui vous manipulent et qui ne vous veulent pas du bien. Savoir reconnaître les personnes toxiques et s’en libérer est une étape importante pour enfin connaître le bonheur. Ça n’est toutefois pas facile, car certaines personnes néfastes peuvent être des membres de notre famille.
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Faire preuve de bienveillance
Le bonheur est un état d’esprit et, comme la loi de l’attraction, plus on se met en position de le recevoir, plus on en reçoit ! En répandant la joie et en faisant le bien autour de vous, vous attirerez le bonheur dans votre vie. Soyez gentil, aimant et bienveillant, et vous verrez que vos proches et les personnes que vous rencontrez vous le rendront au centuple.
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Apprécier les choses simples
Vous faites peut-être partie des personnes qui pensent que le bonheur est d’avoir beaucoup d’argent, d’être beau ou belle, d’être populaire, etc. Si c’est le cas, vous faites fausse route, car tous les artifices de la terre ne feront pas votre bonheur. Apprenez à apprécier les petites choses de la vie : être en famille, être en bonne santé, danser, s’amuser…
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