Comment mettre en place la méthode lagom ?
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Suivant la tendance des nouvelles philosophies de vivre, la méthode lagom emboite le pas à sa proche cousine, le hygge. Popularisée par nos amis suédois, cet art de vivre prône un retour à l’essentiel, une vie simple et équilibrée, en harmonie avec ce que l’on possède. Voici tout ce que vous devez retenir.
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Qu’est-ce que la méthode lagom ?
S’il n’existe pas de mot dans le dictionnaire français pour traduire exactement ce qu’est la méthode lagom, l’expression « slow living » pourrait s’en rapprocher. En effet, il s’agit concrètement de « vivre mieux avec moins ».
Le lagom se positionne contre le consumérisme à outrance et la société capitaliste. Cette philosophie de vie se veut raisonnée, ce qui, en plus de faire du bien à notre portefeuille, fait du bien à notre planète. Même si l’objectif à atteindre est le même (l’épanouissement et le bien-être), le hygge et le lagom ont deux façon différentes d’y parvenir.
Ce dernier met en avant le fait de trouver le juste équilibre entre ce que l’on possède et ce à quoi on aspire. Il ne s’agit pas de se priver ou de vivre dans la misère, mais bien de trouver la bonne mesure pour être heureux sans posséder des choses à foison.
Comment mettre en pratique cette façon de vivre ?
La méthode lagom vante une vie « apaisée » basée sur la modération, fuyant l’excès, l’abondance et la superficialité. Cet art de la simplicité trouve sa source dans les relations que nous avons avec les autres.
En plus de trouver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle, nous devons nous nourrir des échanges avec autrui en construisant des relations vraies et sincères autour de nous. Selon la philosophie lagom, les plus grandes richesses sont l’amour et l’amitié. Nous devrions tous pouvoir compter les uns sur les autres pour nous apaiser et nous aider à nous sortir de situations difficiles.
La nature est aussi un élément important de cet état d’esprit. Il faut la respecter, la chérir afin de lui redonner l’importance qu’elle mérite. Aérez-vous, sortez, bougez, marchez, allez faire des balades en forêt et en montagne pour découvrir d’autres paysages et vous reconnecter à ses splendeurs.
Le lagom, c’est aussi se consacrer aux choses qui comptent, donner son temps pour ce qui en vaut la peine. Par exemple, même si votre intérieur se veut minimaliste, il ne doit pas moins être douillet et confortable. C’est votre temple, votre endroit : vous ne devez pas le négliger.
Adopter la slow life, c’est également réussir à se dégager du temps pour soi. Vous pouvez par exemple vous lever un peu plus tôt chaque matin afin de pouvoir faire ce que vous aimez comme de la méditation, du sport, de la lecture, de l’écriture, de la danse, cuisiner. C’est essentiel pour commencer la journée du bon pied et plein d’énergie.
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