Il existe de nombreux types de massages ayant tous des origines et des propriétés très différents. Les plus connus sont le californien et le suédois, pourtant ils sont loin d’être les seuls à être à la fois relaxant et bénéfiques pour le corps. Découvrez dans cet article ce qu’est le massage Tui Na, quels sont ses bienfaits et comment bien le pratiquer au quotidien.
Les origines du massage Tui Na
Le Tui Na est un massage énergétique considéré comme faisant partie de la médecine traditionnelle chinoise ancestrale. Il est vieux de plusieurs millénaires mais ne s’est popularisé en Occident que très récemment, dans les années 1990.
Etymologiquement, il est important de s’intéresser à l’histoire de ce massage énergétique. « Tui » signifie « pousser » et « Na » veut dire « saisir », cela reprend les deux principaux mouvements du massage Tui Na dans lequel la peau et les muscles sont malaxés.
Malgré ses multiples propriétés, il reste encore assez confidentiel : peu de personnes savent le pratiquer comme il faut.
Ses bienfaits
Le massage Tui Na a de nombreux bienfaits. Etant donné qu’il peut aussi bien être utilisé de manière thérapeutique que préventive, ses champs d’applications sont infinis.
Voici quelques exemples de bienfaits :
- Soulager les symptômes de la maladie de Parkinson : associé à l’acupuncture, cela s’est révélé plutôt concluant
- Améliorer les problèmes de vertige de l’arthrose cervicale
- Diminuer le stress
- Aider au traitement de la radiculopathie cervicale
- Réduire les douleurs liées à la fibromyalgie : suite au résultat d’un essai clinique, les résultats ont été plutôt convaincants si le massage Tui Na est couplé au yoga
- Améliorer quelques symptômes de la dysménorrhée primaire
Découvrez ici : Découvrez le Do In : un auto massage énergétique.
Le déroulement d’une séance type
En pratique, il s’agit d’un médecin spécialisé en médecine chinoise qui doit s’en charger. Généralement, il a aussi d’autres spécialités comme l’acupuncture, herboristerie.
Le massage Tui Na est particulièrement efficace lorsqu’il est associé avec d’autres types de soin comme de la réflexologie, du yoga ou de l’acupuncture.
La séance dure environ 1 heure : la personne reste habillée et est allongée ou assise sur la table, à sa convenance. Le praticien commence par un questionnaire de santé de routine avant de demander plus en détails quels sont les maux et les souffrances physique du patient.
Cette pratique est déconseillée si vous avez des blessures, d’anciennes fracture douloureuses, des bleues, une infection ou si vous êtes enceinte.
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