Le massage Shantala pour apaiser votre bébé
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Le massage Shantala est une technique indienne qui a été importée en Occident par un obstétricien français. Il comporte de nombreux bienfaits pour le bébé et permet, en outre, de renforcer les liens entre le nouveau-né et ses parents. Voici tout ce qu’il faut savoir sur le massage Shantala.
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Les bienfaits du massage Shantala
Le massage Shantala possède d’innombrables bénéfices sur la santé de votre bébé et son bien-être. D’une manière générale, cette méthode lui apportera le calme dont il a besoin pour une bonne circulation sanguine et lymphatique.
Le massage Shantala permet d’améliorer le fonctionnement des organes et du système immunitaire, tout en favorisant le développement sensoriel et moteur, ce qui aide l’enfant à avoir conscience de son environnement. Par conséquent, lorsque l’enfant fera ses premiers pas, il sera plus à même d’éviter les obstacles et les chutes.
Par ailleurs, le massage Shantala entraîne un meilleur fonctionnement du système gastro-intestinal et endocrinien, ce qui réduit les risques de crampes et de gaz. D’autre part, le système respiratoire bénéficie lui aussi des bienfaits du massage Shantala, puisque celui-ci favorise une bonne respiration, évitant ainsi les complications les plus courantes chez les nouveaux-nés et renforçant leur système immunitaire et articulaire.
A savoir que même les tous jeunes enfants peuvent bénéficier de cette technique, à compter de la première semaine. On peut continuer le massage Shantala jusqu’à l’âge de 5 ou 6 ans. On voit notamment chez les enfants handicapés ou souffrant de certaines pathologies physiques des résultats admirables, en particulier sur le long terme.
Comment l’effectuer sur votre bébé ?
Le massage Shantala n’a rien de difficile et peut être accessible à tous les parents intéressés. Cependant, une certaine séquence doit être respectée, qu’il est possible de découvrir en suivant des vidéos sur Youtube ou en s’adressant à des parents le pratiquant déjà.
Si vous le pouvez, nous vous conseillons toutefois de faire appel à un professionnel afin de connaître au mieux les différentes techniques et comment il est nécessaire de les adapter à votre bébé – en fonction de son âge et de ses spécificités médicales. De la même manière, le professionnel pourra prendre en compte l’état émotionnel des parents.
En règle générale, le parent s’assoie avec les jambes tendues, le dos droit et les épaules relâchées. Le bébé est installé – sur le dos – sur les jambes du parent, sa tête contre les pieds du parent et ses pieds contre le ventre du parent. On commence par masser sa poitrine puis ses bras et on finit par ses jambes. On place ensuite le bébé sur le ventre pour lui administrer un massage du dos et des jambes. Enfin, on le met de nouveau sur le dos pour lui masser le visage.
Le tout doit se dérouler avec beaucoup de douceur et dans le calme. Il est recommandé de faire le massage Shantala le soir, avant le coucher, puisqu’il favorise le sommeil. Tout au long du massage, il est important d’être « présent », de parler au bébé et d’établir une connexion au niveau du regard, ce qui lui permettra de se sentir aimé et en sécurité.
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