Les vertus du basilic
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Le basilic est une plante aromatique connue de tous, qui se marie admirablement bien aux tomates, et qui vient donner un goût d’été à n’importe quel plat. On peut le cultiver chez soi, sur son balcon ou même en intérieur pour en profiter toutes l’année. S’il est principalement utilisé pour ses vertus culinaires, savez-vous que le basilic a également de nombreuses vertus médicinales ?
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Description thérapeutique des vertus du basilic
Nom latin : ocinum basilicum
Propriétés thérapeutiques : antioxydant, antibactérien, antitussif, apaisant, équilibrant, antidépresseur, digestif, stomachique, antiseptique de l’intestin, antispasmodique, carminatif, vermifuge, anti-vomitif, anti-inflammatoire.
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Indications thérapeutiques : rhume, grippe, toux, maux de gorge, infections buccales, stress, déprime, irritabilité, insomnie, flatulences, ballonnements, indigestion, diarrhée, vomissement, nausée, ulcère gastrique, acné, irritations cutanées, piqûre d’insectes, coup de soleil.
Contre-indications : aucune lorsqu’il est utilisé en infusion ou dans la cuisine. Pour l’huile essentielle de basilic, déconseillé dans les trois premiers mois de la grossesse et chez le jeune enfant. Demandez toujours conseil à votre pharmacien et faites un test préalable avant d’utiliser n’importe quelle huile essentielle.
Description botanique
Le basilic est une plante de la famille des Lamiacées. C’est une plante de 20 à 30 centimètres de hauteur, à feuilles ovales pouvant atteindre 3 centimètres. Elles sont en général vertes, mais on trouve également certaines variétés à feuilles violettes. Le basilic est originaire d’Inde, mais il a été cultivé très tôt en Europe. Il aime les climats chauds et ensoleillés.
Mode d’utilisation recommandé pour profiter des vertus du romarin
Pour soulager les infections buccales et les maux de gorge
Si vous avez mal à la gorge ou que vous avez une infection buccale, découvrez les vertus du basilic en faisant un gargarisme d’infusion de feuilles de basilic.
Pour cela, infusez une vingtaine de minutes une poignée de feuilles de basilic (fraîches ou sèches) dans une casserole d’eau bouillante. Laissez refroidir et gargarisez-vous avec l’infusion, jusqu’à nette amélioration.
Pour lutter contre l’insomnie et rééquilibrer le corps et l’esprit
Si vous avez des problèmes de sommeil dû au stress ou à un léger mal-être, faites une cure d’infusion de feuilles de basilic, que vous boirez chaque soir avant d’aller vous coucher.
Faites bouillir de l’eau et ajoutez-y une poignée de feuilles de basilic, que vous boirez bien chaude. Vous pouvez ajouter une cuillère de miel.
Pour soulager une indigestion ou des problèmes de digestion
Si vous avez des problèmes de digestion, profitez des vertus du basilic en buvant une tasse d’infusion ou de décoction après chaque repas. Vous pouvez également mâcher une feuille de basilic lors d’une indigestion passagère, pour soulager l’estomac.
Pour soulager les piqûres d’insectes et les coups de soleil
Si votre peau est irritée, à cause du soleil, d’une piqûre ou après le rasage, profitez des vertus du basilic en faisant des compresses avec les feuilles fraîches écrasées, que vous appliquerez localement.
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