L’herbier médicinal du romarin et ses utilisations
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L’herbier médicinal du romarin favorise la relaxation, soulage la douleur, est utilisé comme épice dans la cuisine, les désodorisants et plus encore. Découvrez les principales utilisations du romarin et voyez à quel point il est avantageux d’avoir cette petite plante à la maison.
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Les bienfaits de l’herbier médicinal du romarin
Romarin en tant que remède naturel
Le thé de romarin est un excellent remède naturel. Il est efficace pour traiter les rhumatismes, la dépression, une mauvaise circulation, l’indigestion, les flatulences, l’insomnie, des maux de tête, les symptômes du SPM, combat la fatigue, soulage les symptômes du rhume et de la grippe et d’autres maladies respiratoires. Il améliore également la circulation sanguine en étant un allié pour traiter l’hypertension artérielle, aide à prévenir les problèmes cardiaques, apaise les douleurs musculaires, stimule la concentration et combat le stress.
Comment utiliser : Pour profiter de tous les avantages, nous vous suggérons de consommer 2 à 4 tasses de ce thé par jour. Faites bouillir ½ litre d’eau, ajoutez une brindille de romarin et saupoudrez pendant 15 minutes. Il suffit ensuite de prendre, de préférence sans édulcorant.
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Précautions : Le thé ne doit pas être ingéré en excès, ne pas dépasser 4 tasses par jour. Non recommandé pour les personnes souffrant de néphrite, gastro-entérite, ayant des antécédents d’épilepsie et de convulsions. Les femmes enceintes et les enfants de moins de 12 ans ne devraient pas non plus consommer ce thé.
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Romarin pour traiter les cheveux et le cuir
Fortifiant puissant pour le cuir chevelu, il prévient les pellicules, le vieillissement prématuré des cheveux et la dégénérescence du follicule pileux. Il renforce même les brins et, parce qu’il est riche en antioxydants, il combat les radicaux libres pour éviter les chutes et les pellicules.
Comment utiliser : Faites un thé bien concentré, si vous voulez un effet plus puissant, mettez également 5 gouttes d’huile essentielle de menthe dans votre thé. Prenez 50 ml de thé à la menthe et frottez-le sur le cuir chevelu en massant bien du bout des doigts. Laissez agir une demi-heure et lavez vos cheveux comme d’habitude. Répétez cette procédure 3 fois par semaine.
Romarin pour traiter la peau
L’herbier médicinal du romarin est également puissante pour traiter la peau, il y a de nombreux avantages que cette herbe a pour rendre votre peau saine. Il est anti-acné rafraîchissante, anti-inflammatoire, antiseptique, analgésique, stimule la circulation et est idéal pour les peaux mixtes et grasses.
Mode d’emploi : Préparez un thé bien concentré en utilisant environ 50 ml d’eau. Avec un coton-tige, répartir le romarin sur tout le visage, surtout dans les zones les plus touchées par l’acné. Le romarin aide à éliminer les rougeurs de la colonne vertébrale et empêche l’apparition des autres. Ensuite, lavez votre visage avec de l’eau froide pour fermer les pores. Si laissé, vous pouvez stocker le thé au romarin dans un verre sombre, à la lumière, pendant quelques jours. Utilisez-le tous les jours.
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Le romarin en tant qu’assaisonnement
Le romarin est délicieux comme assaisonnement. Vous pouvez l’utiliser pour la préparation de viandes rôties, de soupes, de sauces, de fromages d’assaisonnement et comme commande d’imagination. Vous trouverez la version déshydratée dans un supermarché, mais le romarin frais est plus savoureux et plus nutritifs celui qui est séché, de sorte qu’il est bénéfique d’avoir une petite plante à la maison ou acheter des branches fraîches.
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