Hypnothérapie, la thérapie par l’hypnose
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De nombreuses études ont permis de mettre en évidence l’intérêt de l’hypnose dans le traitement des troubles psychologiques, mais aussi physiques. La science confirme que le corps et l’esprit sont intimement liés, et chacun des deux influe sur l’autre, quand le corps va mal, l’esprit va mal aussi, et quand l’esprit souffre le corps souffre également.
Qu’est-ce que l’hypnothérapie?
Ainsi, l’hypnothérapie est l’utilisation de l’hypnose pour faire de la thérapie. Elle permet d’introduire des changements durables dans l’esprit du patient, changements qui vont dans la direction des objectifs définis par le patient en début de thérapie.
Comment se déroule une séance d’hypnotérapie?
Premièrement le thérapeute s’adapte aux circonstances et aux besoins du patient. Il n’y a pas de règles strictes, tout dépend du patient et des raisons qui l’ont poussé à faire une thérapie. On peut néanmoins considérer différentes phases:
- Définition des objectifs
- Apprentissage de l’hypnose
- Exploration
- Renforcement de l’égo
- Changement en profondeur
- Consolidation
Ces différentes phases peuvent se recouper et ne sont pas forcément faits en séquence.
La durée d’une thérapie en hypnothérapie
Il est complètement imprévisible. Parfois, une seule séance suffit, parfois il en faut plusieurs. Là aussi cela dépend complètement du patient, de sa personnalité, de ses problèmes, de ses motivations.
La fréquence des séances
En règle générale, les premières séances peuvent se rapprochées et peu a peu elles peuvent être espacées pour laisser le temps à l’esprit du patient d’intégrer les changements effectués.
La fin de la thérapie
Cela est décidé en commun par le patient et le thérapeute.
En conclusion, ce n’est pas le thérapeute qui fait la thérapie, c’est le patient. Le thérapeute est à peine un guide qui donne des conseils, il lui fait faire des exercices pour développer les ressources qui lui manquent, pour supprimer les blocages, et c’est le patient qui agit. Le thérapeute est là pour aider le patient à développer ses capacités et à dépasser ses limitations. Tout le mérite du résultat en revient au patient.
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