Comment équilibrer le chakra du cœur ?
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Le chakra du cœur, ou Anahata en sanskrit, est le quatrième centre énergétique du chakra dont nous avons besoin pour une harmonie. C’est l’un des pôles les plus importants de notre corps, c’est pour ça qu’il est essentiel qu’il soit ouvert et équilibré. A la lecture de cet article, vous allez comprendre quels sont les différents moyens pour équilibrer le chakra du cœur facilement.
Découvrez ici : Quels mantras pour le chakra du cœur ?
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Qu’est-ce que le chakra du cœur ?
Le chakra du cœur est le quatrième des sept chakras primaires du corps subtil. Il relie les chakras inférieurs avec les chakras supérieurs, fournissant un pont d’énergie entre le corps et l’esprit. Symboliquement, il est associé à la couleur verte.
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Les concepts liés au chakra du cœur sont :
- Amour ;
- Relation ;
- Connexion spirituelle ;
- Empathie ;
- Compassion ;
- Intégration corps-esprit ;
- Paix ;
- Chagrin ;
- Transformation.
Essentiellement, il gère nos connexions émotionnelles avec les autres et nous-mêmes, c’est l’une des raisons pour lesquelles équilibrer le chakra du cœur est indispensable. Quand nous forgeons des connexions spirituelles, elles s’étendent au chakra du cœur puis se connectent ensuite à un autre chakra. Les sentiments les plus profonds d’amour et de douleur, de compassion et de changement, de paix et de passion prennent naissance dans le chakra du cœur.
Découvrez ici : Découvrez comment ouvrir le chakra du cœur ?
Réussir à équilibrer le chakra du cœur
Quand le chakra du cœur est déséquilibré, nous ressentons des effets néfastes.
Un chakra cardiaque bloqué peut nous conduire à nous replier sur nous-mêmes, socialement et émotionnellement.
La meilleure façon de guérir le chakra du cœur est de vous ouvrir émotionnellement à ceux que vous aimez et de pratiquer l’empathie. Vivre une relation saine avec vos émotions permet d’équilibrer le chakra du cœur naturellement.
Mais vous devez faire attention à prendre du recul et à ne pas vous perdre dans ces émotions.
Une partie de cet équilibre est délicat : vous devez faire des séances de méditation et des exercices de relaxation afin de renforcer cet équilibre encore précaire et fragile. Sentir vos énergies vous aidera dans un premier temps à vous maintenir en équilibre.
Lorsque vous méditez, aidez-vous d’arômes comme la rose, l’ylang-ylang et le jasmin, et de cristaux comme le quartz rose/clair, la calcite verte et le jade.
Essayez d’identifier les moments où vous avez ouvert votre cœur et agi avec empathie et amour, et souvenez-vous de ce que vous avez ressenti. Visualisez la lumière positive qui émane de votre corps subtil avec les énergies à haute fréquence que vous avez créées.
A l’inverse, essayez aussi d’identifier les moments où vous avez gardé votre cœur fermé et agi sans amour, peut-être même dans la jalousie ou la mesquinerie. Visualisez l’énergie négative qui brouille votre aura. Vous devez accepter qu’il s’agit d’une partie de vous, et vous efforcer d’éliminer ces mauvaises ondes en agissant mieux à l’avenir.
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