Quelles sont les poses de yoga d’ouverture du chakra de la couronne ?

Temps de lecture: 0 min

Le yoga profite à l’humanité depuis des milliers d’années. Il comprend des pratiques mentales, physiques et spirituelles qui améliorent le fonctionnement global du corps ainsi que l’ouverture et l’équilibre du système des chakras. A la lecture de cet article, vous comprendrez quelles sont les poses de yoga d’ouverture du chakra de la couronne.

Découvrez ici : Yoga à la maison : nos conseils pour une pratique efficace et sérieuse !

Les 3 meilleures poses de yoga d’ouverture du chakra de la couronne

Les charkas supérieurs demandent beaucoup de travail intérieur pour s’ouvrir.

L’une des meilleures poses de yoga est Salamba Sirsasana (Headstand) qui augmente l’oxygène et l’apport sanguin à la tête et enlève tout blocage Sahasrara.

Voici la liste des autres poses d’ouverture de chakra de couronne qui sont efficaces :

Half Lotus Pose (Ardha Padmasana) : La pose du demi-lotus est connue pour neutraliser la tension artérielle et calmer l’esprit. Elle équilibre également le corps et améliore directement la connexion à la conscience supérieure.
Pose d’arbre (Vriksasana) : Cette pose de yoga renforce tout le corps et aligne tous les chakras. Elle rafraîchit l’esprit et agit de la racine à la pointe.
Pose du cadavre (Savasana) : Cette pose répare les cellules et tissus endommagés du corps et soulage toute forme de stress physique et mental.

Découvrez ici : Le karma-yoga : abnégation et amélioration de soi

Les avantages des poses de yoga d’ouverture du chakra de la couronne

Beaucoup de poses de yoga aident à équilibrer et à ouvrir le chakra de couronne. On utilise des positions particulières pour améliorer votre connexion divine et activer votre chakra couronne. Cela dynamise votre Sahasrara et produit un bon impact sur les autres chakras.

Le mot asanas a ses racines dans le mot sanskrit asanam qui signifie position assise. Tous les asanas sont utiles pour améliorer la force, l’énergie et la souplesse du corps.

Découvrez ici : Endorphine et yoga, pour se sentir mieux au quotidien

Poses supérieures de yoga pour l’équilibrage des chakras

Voici quelles sont les autres poses de yoga d’ouverture du chakra de la couronne :

Halasana (Charrue) : C’est la posture retournée qui étire les épaules et la colonne vertébrale. Dans l’ensemble, elle manifeste l’équilibre du chakra de la couronne en apaisant l’esprit et le corps.
Supta Baddha Konasana (Angle d’inclinaison) : Les avantages de cette pose ne se limitent pas à l’équilibrage du chakra de la couronne. Elle étire les hanches et produit ses effets sur les organes reproducteurs et les reins.