Découvrez comment ouvrir le chakra du cœur ?
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Comment ouvrir le chakra du Cœur ? Avant de répondre à cette question, il est important de parler de ce chakra, où est-ce qu’il se situe, sa couleur et la signification de ce chakra.
En effet, le le chakra du Cœurdans la partie supérieure et est lié aux propriétés mentales.
Nom sanskrit : Anahata
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Signification : Son inaudible
Emplacement : Sur le sternum, entre les deux seins (au niveau des tétons)
Couleur : Vert
Le chakra du Cœur est le centre d’équilibre entre les trois premiers chakras, les chakras qui concernent le physique, et les trois derniers, qui concernent le spirituel.
Il est le centre des énergies du Cœur : l’amour, qu’il soit passionnel ou familial, la générosité, l’amitié, l’empathie. Il représente aussi l’amour spirituel, c’est-à-dire l’amour divin et l’amour pour la création, pour la vie. Dans la religion catholique, le chakra du cœur est représenté par le cœur du Christ qui bat en nous.
Ce chakra nous offre la possibilité de donner et de recevoir, de ressentir de la compassion, mais aussi de s’aimer soi-même, d’avoir de l’estime pour soi.
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Pourquoi ouvrir le chakra du Cœur ?
Quand le chakra du Cœur est ouvert, vous êtes empathique et amical, toujours en train de travailler à donner le meilleur pour vos amis et votre famille.
Lorsque ce chakra est peu actif, vous avez tendance à être froid, peu amical.
Lorsqu’il est hyperactif, vous tombez amoureux à tout bout de champ, et vous avez tendance à étouffer les personnes de votre entourage, ce qui peut vous rend égoïste aux yeux de certains.
Comment ouvrir le chakra du cœur ?
- Asseyez-vous en tailleur.
- Positionnez vos mains de telle façon que votre index et votre pouce se touchent au niveau de la dernière phalange, pour les deux mains.
- Mettez votre main gauche sur votre genoux gauche, et votre main droite sur la partie supérieure de votre sternum.
- Concentrez-vous sur le chakra du cœur et sur la signification de celui-ci. Pensez à son emplacement, sur votre colonne vertébrale, au niveau du cœur.
- Silencieusement, mais de manière suffisamment claire, prononcez le mantra du chakra du cœur, qui est le son « Yam ».
- Pendant ce temps, détendez-vous complètement, tout en continuant à penser au chakra du cœur, à sa signification et à comment celui-ci influe ou devrait influer sur votre vie.
- Continuez cet exercice jusqu’à vous sentir complètement détendu. Vous devez vous sentir nettoyé, et cette sensation doit parcourir tout votre corps de manière intense.
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