Douleurs et état émotionnel : comprendre le lien

Une douleur s’explique parfois par une simple chute ou un coup. Mais saviez-vous que certains maux physiques peuvent avoir une origine psychologique ? Selon leurs emplacements, ils peuvent avoir différentes sources liées à nos émotions. Voici tout ce qu’il faut savoir pour comprendre le lien entre douleurs et état émotionnel.

Douleurs et état émotionnel : les maux de tête

Les maux de tête sont très généralement liés à un état de stress. Vous avez d’ailleurs dû vous rendre compte que vos migraines étaient plus vives et plus fréquentes lorsque vous êtes anxieux, surmené ou inquiet. Pour éviter les maux de tête provoqués par le stress, essayez le yoga et la méditation.

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Douleurs et état émotionnel : le mal de dos

Les personnes qui souffrent d’un mal de dos chronique ont généralement besoin d’un grand soutien émotionnel. Elles peuvent se sentir seule ou abandonnée, il est donc important qu’elles se tournent vers leurs proches et que ceux-ci leur manifestent leur soutien. Lorsque la douleur se propage dans l’épaule, cela témoigne de problèmes dans la sphère familiale.

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Douleurs et état émotionnel : le mal de gorge

Lorsque votre mal de gorge n’est pas lié à un rhume, sachez qu’il est généralement symptomatique d’une difficulté à exprimer ses émotions, ou même à les ressentir. La solution : développer son empathie, apprendre à être en phase avec ses émotions pour ne pas les laisser prendre le contrôle. N’hésitez pas à exprimer ce que vous ressentez, même si cela ne plait pas autour de vous.

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Douleurs et état émotionnel : les maux d’estomac

Les douleurs au ventre sont parmi les plus fréquentes, et elles sont très souvent liés à notre état émotionnel. Les personnes anxieuses ressentent généralement des douleurs à l’estomac, de même que celles qui intériorisent leurs opinions et ne parviennent pas à s’exprimer. Si vous n’extériorisez pas un minimum, un ulcère va finir par vous arriver !

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Douleurs et état émotionnel : le mal généralisé

La douleur qui affecte tout le corps est symptomatique d’un trop grand stress, d’un manque d’harmonie et d’équilibre dans votre vie. Si vous êtes concerné, sachez que vous devez travailler votre spiritualité, en prenant le temps de vous recentrer sur l’essentiel et en vous débarrassant de vos émotions négatives : stress, colère, envie… Mettez-vous à la méditation et menez une vie aussi saine que possible, loin de ce qui est néfaste pour votre équilibre émotionnel.

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