La naturopathie pour le mal de gorge

Par Emma

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Lorsque vous avez mal à la gorge, manger est la dernière chose qui vous attire. Mais manger des aliments nutritifs de la naturopathie pour le mal de gorge peut alimenter votre corps en vous donnant assez d’énergie pour vous rétablir rapidement. Aujourd’hui, nous avons répertorié pour vous les meilleurs aliments et herbes, qui vous apporteront suffisamment de nutriments pour combattre les maladies et lutter contre les maux de gorge irritants.

Aliments de la naturopathie pour le mal de gorge

Gruau et banane

L’avoine et les bananes sont non seulement très savoureuses, mais elles peuvent également soigner vos maux de gorge. Cette bouillie à la texture douce qui glisse dans la gorge contient environ 60% de l’apport quotidien recommandé en molybdène, un oligo-élément essentiel au fonctionnement de l’organisme et au développement de l’enzyme. De plus, la farine d’avoine contient de nombreuses fibres alimentaires et protéines qui renforceront le tissu de la gorge et, avec la banane, restaureront la couche de cellules endommagée.

Soupe au poulet

Un remède séculaire pour lutter contre les maux de gorge, un bol chaud de soupe au poulet bat les antibiotiques. La soupe au poulet possède de légères propriétés anti-inflammatoires et aide à soulager la congestion en limitant les virus qui entrent en contact avec les muqueuses. Préparez votre soupe au poulet avec des carottes, des oignons, du céleri, des navets, des patates douces et de l’ail riches en nutriments, tous connus pour leurs bienfaits nutritionnels et leur pouvoir guérisseur.

Mélange de chaux et de miel

Le mélange de chaux et de miel constitue une excellente alternative pour soulager la gorge. Un excellent remède contre la gorge enflammée, votre mal de gorge se sentira bientôt mieux à mesure que l’inflammation diminue.

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Herbes de la naturopathie pour le mal de gorge

Racine de réglisse

Au cours de l’histoire, la racine de réglisse a été vénérée pour sa capacité à apaiser et à calmer les maux de gorge. C’est aussi un expectorant, donc si vous avez une toux avec une gorge douloureuse, ce remède fera également l’affaire.

Vous pouvez facilement acheter le thé ou la racine de réglisse elle-même pour faire le thé à la maison. Il a une saveur douce, alors n’hésitez pas à ajouter d’autres herbes savoureuses comme la cannelle ou quelques clous de girofle pour équilibrer la douceur.

Thé

Le thé au clou de girofle et le thé vert ont tous les deux des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires pour lutter contre les infections tout en apportant un soulagement. Le thé à la framboise, à la camomille et à la menthe poivrée est un excellent choix pour soulager la douleur et réduire l’inflammation. La camomille peut également servir de lubrifiant naturel. Par conséquent, si votre voix est enrouée et que vous avez des difficultés à parler, cela pourrait être votre meilleure option.

Curcuma

Le curcuma est un puissant remède contre les maux de gorge car il nettoie et élimine les toxines et aide à prévenir l’enflure. Combinez 1/2 cuillère à café de curcuma et une pincée de sel dans un bol d’eau tiède. Se gargariser 2 à 3 fois par jour pour soulager les symptômes.

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