Les bienfaits de la réflexologie plantaire
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La réflexologie est bien plus qu’un massage du pied. Quelle que soit son origine, ce traitement fait aujourd’hui de plus en plus d’adeptes à travers le monde et les bienfaits de la réflexologie plantaire démontre son importance dans le traitement du stress, du surmenage, de l’anxiété. C’est également efficace contre les migraines et les névralgies. Enfin, il permet de se détendre et de lâcher prise, efficace contre les tensions musculaires. Alors quels sont les bienfaits de la réflexologie ?
L’un des nombreux bienfaits de la réflexologie plantaire, c’est qu’elle permet d’évacuer toutes nos toxines. C’est un massage spécifique. Sous la voûte plantaire vous avez une reproduction de l’ensemble de l’organisme. Les pressions spécifiques sur les zones spécifiques correspondantes aux organes envoient par messages réflexes, d’où le nom de réflexologie, de cellules en cellules via le système nerveux. Le système nerveux contacte l’organe en question. C’est comme ça que l’on peut apaiser un organe ou relancer l’activité d’un organe un peu faible ou qui fonctionne au ralentit.
Il existe une cartographie indiquant les points permettant d’agir sur des organes spécifiques.
Il n’est pas possible de faire de l’auto réflexologie, il faut être formé pour ça.
En règle générale, la réflexologie est un moment de détente car cela se fait autour d’un massage avec parfois des huiles essentielles. Les bienfaits de la réflexologie ne se limitent pas à la détente, cette thérapie permet d’agir profondément sur les organes.
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L’objectif n’est pas de faire mal donc si vraiment le point est douloureux c’est qu’il y a un blocage au niveau de l’organe, un blocage énergétique ou un blocage physique.
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Quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire ?
Le praticien réflexologue ne va pas appuyer fort si vraiment c’est douloureux, il pourra ajuster la pression. Il faut quand même que ce soit un moment de détente pour évacuer du stress. Une séance dure entre 40 minutes à 60 minutes.
C’est une pratique très ancienne car les égyptiens avant Jésus Christ pratiquaient déjà.
Relancer la circulation lymphatique, la circulation du sang, les varices, les jambes lourdes, ce sont autant de bienfaits de la réflexologie plantaire.
Les résultats s’obtiennent avec le temps mais on remarque dès la première séance des changements et notamment la couleur des urines; les urines sont plus foncés parce que le patient évacue beaucoup plus de toxines.
Sur le pieds, il y a des zones à travailler.
10 zones longitudinales appelées méridiens qui trouvent leur extrémité au niveau des pieds. Chaque partie du corps est représentée par un point dit “réflexe” ou zones réflexes et se situe sur le pied.
Les lignes de repère du pieds:
- La ligne de diaphragme.
- La ligne de taille.
- La ligne de talon, située à la base de la voûte plantaire.
- La ligne de ligament.
La technique de base utilisée en reflexologie plantaire c’est un mouvement de reptation qui consiste à poser le pouce à plat sur sa face interne et c’est la pulpe de la phalange terminale qui exerce un mouvement de chenille vers l’avant en gardant un angle de 45 degrés.
Autre technique: la technique de la pression. Le pousse de la main qui travaille doit toujours être en contact avec la peau et l’autre main doit soutenir le pieds.
Il y a plein de mouvements de relaxation :
- Le mouvement de va et vient pendant une à deux minutes.
- La relaxation de la cheville. Les mains impriment un mouvement de l’avant vers l’arrière.
- Le mouvement de la rotation de la cheville dans un sens puis dans l’autre.
Tous ces mouvements ont pour but de détende le patient et de lâcher prise avant d’être disposé à recevoir une séance de réflexologie plantaire. Ça s’effectue sur un pied puis sur l’autre pied sur toute la voûte plantaire. Le pousse doit toujours travailler vers l’avant.
Cette méthode est donc non douloureuse et non dangereuse pour la santé. Il n’y a pas de contre indication. Vous pouvez ainsi profiter des bienfaits de la réflexologie plantaire sans vous souciez.
Découvrez ici:
♦ Indications et contre-indications de la réflexologie
♦ Qu’est-ce que la réflexologie ? Origine de cette médecine non-conventionnelle
♦ Auto-réflexologie: principe et applications thérapeutiques
