Auto-réflexologie : principe et applications thérapeutiques

Nos mains et pieds sont connectés avec le reste de notre corps par une série de nerfs. Connaître ces nerfs et savoir faire des séances d’auto-réflexologie peut vous éloigner de certains maux fréquents de nos jours.

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Tous les organes du corps sont liés à un point sur les mains, les pieds ou les oreilles

Chaque organe ou partie du corps correspond à une zone ou à un point sur les mains, les pieds ou les oreilles. La connaissance de ces différents points permet de localiser et dissiper les tensions afin de rétablir l’équilibre du corps. Ce concept est appelé la réflexologie.

Le concept de réflexologie

La réflexologie est un moyen naturel qui permet d’améliorer la qualité de la vie. En réflexologie, on utilise des techniques de thérapie de massage pour stimuler les nerfs, surtout au niveau de la paume de la main et du bas du pied. Chacun de ces nerfs est branché à des glandes et organes différents du corps. La réflexologie aide à soulager les maux de tête, les symptômes du rhume, le stress et bien d’autres maux grâce à un simple massage.

Auto-réflexologie : comment ça marche ?

Définie étymologiquement comme étant la réflexologie par soi-même, l’auto-réflexologie nécessite pour des résultats optimaux, de découvrir les nerfs qui sont en connexion avec votre maladie. Ce sont eux qui ont besoin de stimulation. Une fois que vous avez trouvé la zone correspondante, vous pouvez appliquer une pression ou le faire faire par quelqu’un d’autre. La pression est étendue à de nombreuses terminaisons nerveuses.  Il y en a plus de 7000 sur un seul pied et ouvre les canaux d’énergie qui sont parfois encombrés. Les huiles et les lotions peuvent être utilisées mais ils empêchent apparemment la  stimulation directe des nerfs.

Quelques applications

Les chercheurs ont constaté que les techniques de circulation utilisées dans la réflexologie peuvent aider à:

• Réduire l’anxiété et le stress…
• Encourager une distribution efficace des substances nutritives et de l’oxygène dans le corps.
• Détendre les muscles endoloris et fatigués.

Des Astuces pour les débutants:

Il est important de consulter un spécialiste en réflexologie pour vous conseiller les points à stimuler et comment le faire pour traiter telle ou telle maladie. Ceci aide à avoir de bons résultats. Faites des pressions plusieurs fois par jour car une seule application ne donnera pas de résultats.

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