L’aromathérapie est utile au quotidien pour apaiser les petits maux mais aussi pour se mettre de bonne humeur. Connaître et utiliser les meilleures senteurs d’été favorise le bien-être, l’équilibre, la santé et le plaisir. L’été est arrivé et avec lui, la période de vacances et de repos par excellence. Cette saison réveille nos sens ! Le soleil semble plus brillant, le ciel plus bleu, les plantes plus parfumées et les fruits plus savoureux.
Découvrez ici : 6 combinaisons d’huiles essentielles en été
Les meilleures senteurs d’été
Vous voulez éveiller encore plus votre odorat grâce à la puissance de l’aromathérapie ? Vous avez raison car ses bienfaits ne sont plus à prouver, qu’il s’agisse de lutter contre les maladies et les infections, de calmer les sentiments d’anxiété ou de se relaxer. Apprenez à connaître senteurs d’été et leurs différentes propriétés.
L’aromathérapie consiste en l’utilisation d’huiles essentielles, qui proviennent de fleurs, de fruits et de racines entre autres. L’arôme de l’huile peut être transmis de plusieurs façons : par diffusion, inhalation directe, compresses, tisane, massage… Voici celles que vous devez plébisciter.
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Menthe poivrée
L’huile essentielle de menthe poivrée est idéale pour rafraîchir le corps dans la chaleur des jours d’été. C’est un arôme frais et mentholé. Il est antibactérien, antiviral et anti-inflammatoire.
Il apporte une aide précieuse dans les problèmes respiratoires tels que l’asthme ou la rhinite. Un massage avec cette huile aide également à soulager les douleurs et inflammations musculaires. Sur le plan émotionnel, elle aide à se détendre et à améliorer la concentration. Elle convient aux personnes les plus impatientes, car elle détend les sens et calme l’esprit.
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Lavande
La lavande fait partie des senteurs d’été incontournables, surtout en Provence ! Elle possède des propriétés apaisantes et permet d’améliorer la qualité de votre sommeil, afin que vous puissiez profiter pleinement de vos vacances. Essayez de vous masser les tempes avec une goutte d’huile de lavande pour calmer l’anxiété et soulager les migraines ou les maux de tête.
Comme elle a des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, elle soulage, tonifie et revitalise. Elle est aussi utile pour traiter les coups de soleil et autres problèmes de peau. C’est l’une des rares huile essentielle qui peut être utilisée pures sur la peau, ce qui est particulièrement utile dans le traitement des petites blessures ou des brûlures superficielles.
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Senteurs d’été > Noix de coco
L’huile de noix de coco est un puissant hydratant pour les cheveux. Elle est riche en vitamine E et K : utilisez-la pour revitaliser votre chevelure après des jours d’exposition à la plage et au soleil.
Vous l’aurez compris, les huiles essentielles naturelles sont une source de bien être infini qu’il ne faut pas sous-estimer. Profitez de ce que la nature a de mieux à offrir et détendez-vous, les vacances sont faites pour ça ! Vous trimez toute l’année au travail, c’est bien pour pouvoir vous reposer et prendre soin de vous pendant la saison estivale.
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