Yoga facial : une alternative réussie à la chirurgie esthétique ?
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Avec les années qui passent, la peau de notre visage perd en tonus et en fermeté. Au fur et à mesure que le temps s’écoule, nous constatons avec plus ou moins d’enthousiasme l’apparition de rides et ridules sur des zones stratégiques de notre visage : coins de yeux, ride du lion, sillons nasogéniens sont autant de signes du temps qui passe dont on aimerait bien nous débarrasser ! Seulement voilà, passer par la case lifting n’est pas toujours une option envisageables, pour des raisons médicales et/ou éthiques. Notre article du jour vous propose de découvrir les bienfaits d’une pratique tout à fait naturelle et non-invasive qui vous permettra de redonner un coup de jeune à votre visage. Gratuite car praticable à la maison, cette discipline a vraiment tout pour vous séduire. Avez-vous deviné de quoi il s’agit ? Nous allons évoquer aujourd’hui les bienfaits du yoga facial ! Vous êtes prêt ? C’est parti !
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Le yoga facial, une pratique 100% naturelle
Ce qui séduit avant tout avec le yoga facial, c’est sans aucun doute le fait que cette pratique soit naturelle et apaisante. Cette forme de yoga a été créée par Catherine Urwitz à la fin des années 70. Rapide, facile, cette gymnastique d’auto-musculation faciale permet de tonifier et raffermir la masse musculaire de manière simple et véritablement efficace. Elle insiste aussi sur un travail mental, générateur d’harmonie intérieure, qui se reflétera sur votre visage. Non-invasif contrairement à une injection de botox, ou bien à un lifting, beaucoup plus efficace qu’une crème anti-rides, le yoga du visage est une alternative plébiscitée par de nombreux adeptes à travers le monde.
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Concrètement, comment cela marche ?
Vous aimeriez vous laisser tenter par quelques auto-massages du visage pour retrouver peu à peu une peau radieuse ? Sachez que le yoga facial consiste en une série d’exercices qui détendent et tonifient les muscles du visage, estompe les rides tout en limitant leur apparition. La relaxation des muscles au niveau des zones où s’accumulent les tensions, comme les mâchoires, les sourcils et le front, permet de les éviter. Nous sommes habitués à prendre soin de nos muscles des bras, des jambes et des abdominaux mais beaucoup moins à entraîner les muscles qui composent notre visage ! Et pourtant, il ne tient qu’à nous de les masser du bout des doigts ou de prendre certaines expressions pour les tonifier et les renforcer.
Vous avez déjà testé la pratique du yoga du visage ? Faites-nous part de votre expérience, nous serons ravis de la découvrir et de la partager avec nos chers lecteurs !
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